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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
网友提问：
冯名雨老师，最近我们这儿经常下雨变天，一旦到了快下雨或者天气转换的时候，我的膝关节总是特别的疼痛，请问关于这种疼痛情况艾灸哪里呢？
关于膝关节的疼痛情况，今天我们重点讲两个点
第一是关节病症的调节
第二是日常艾灸取穴的时候，一条经络有多个穴位，如何辩证取穴
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膝关节疼痛
1.下雨变天的时候，外界的湿气和风邪比较重，毕竟下雨肯定得潮湿，有的时候外界的风呼呼呼的刮，大家都可以感受的到
2.并且膝关节疼痛，对于人体正常行走带来很大的困扰。此类病症，中医之中把它称之为“痹症”，何为痹症？
3.痹，即痹阻不通。痹症是指人体机表、经络因感受风、寒、湿、热等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类病证
4.古代痹证的概念比较广泛，包括内脏痹和肢体痹，本节主要讨论肢体的痹症，包括现代医学的风湿热（风湿性关节炎）、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风等。今天咱们说的就是肢体痹症的情况
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取穴方法
1.取穴的方法有很多，但是今天咱们重点说两个最为常见的：近端取穴和远端取穴
2.近端取穴，我们也称之为：疼痛说过，主治所及法
穴位在什么部位，就治疗什么病症。比如膝关节周围的穴位可以调节膝关节疼痛问题，比如内膝眼，外膝眼，血海穴，足三里等，再比如眼睛不舒服，可以取内眼角的睛明穴，眉头的攒竹穴，眉毛中间的鱼腰穴，眉梢的丝竹空穴
3.远端取穴，我们也称之为：经脉说过，主治所及法
还是以膝关节疼痛为例，膝关节疼痛的地方有哪一条或者哪几条经脉经络，那么这些经脉上的穴位往往有调节此类疼痛的效果。
4.膝关节周围的经脉，常用的经脉比如，内侧是足太阴脾经，外侧是足阳明胃经，足少阳胆经。穴位推荐：阴陵泉穴，阳陵泉穴，绝骨穴，膝眼穴，风池穴
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穴位推荐
1.阴陵泉穴
位置：用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内缘）由下往上推，至拇指抵膝关节时，在小腿内侧骨（胫骨）向上弯曲处可触及一凹陷，即为本穴
释义：归属于足太阴脾经，是脾经的合穴。
之所以选择此穴有两个原因，第一此穴在膝盖旁边，属于是近端取穴；第二此穴是脾经合穴，五行属水，是疏通脾经利水通道的作用
艾灸后可以起到调节祛湿的作用。对于变天后的外界湿气盛的问题，可以起到抑制作用。
2.阳陵泉穴
位置：屈膝成90度，膝关节外下方，可见一明显凸起（腓骨小头）；在该凸起前方可触及一凹陷，即为本穴。
释义：此穴归属于足少阳胆经，是胆的合穴；同时还是八会穴之筋会，全身筋之精气汇聚的地方。
选择此穴原因也同样有两个：
第一，依旧是局部膝盖的近端取穴
第二，膝盖疼痛，一般属于筋骨问题，所以，我们选择筋会阳陵泉穴和髓会绝骨穴，绝骨穴艾灸后骨髓多了，自然对于骨骼的滋养能力就强了。
所以，阳陵泉穴+绝骨穴，是解决和骨头相关病症的常用穴位之一。
3.绝骨穴
位置：在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘
释义：归属于足少阳胆经，是八会穴之髓会。也叫悬钟穴
4.膝眼穴
位置：在膝盖内外侧分别可触及一凹陷，即为本穴，其中内侧的称内膝眼，外侧的称外膝眼
释义：这个穴位就不多说了，直接就是局部患处的点
5.风池穴
位置：在后头骨下两条大筋外缘有两凹陷，此凹陷大致与耳垂齐平，用力按压有酸胀感，即为本穴.
释义：顾名思义，风之池水，也是人体去风邪的重要穴位。对抗外界天气风邪入侵的重要支点
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