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网友提问：
冯名雨老师，我的女儿免疫力低下，每个月总会有几天感冒的情况。前几天带着女儿晚上下班骑电动车去了一趟超市，回来她就出现了感冒流鼻涕的问题。请问老师，这个情况怎么避免呢？
伤风感冒，重点就在于“风”，人体对于外界风邪的抵抗力太弱，风邪趁虚而入，从而出现感冒问题。
一般来讲，凡是穴位名称之中，带有“风”字的穴位，都有驱散风邪的效果。常见的比如风池穴，风门穴，风市穴，风门穴，翳风穴等等
今天咱们就重点针对其中比较常用的几个带风的穴位和大家做个分析，知道遇到遇到风邪，应该选择哪个风字穴位来调节
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风门穴
1.位置：风门穴，.在背部，当第二胸椎棘突下旁开 1.5寸。
2.如果把背部划分为上中下三等分的话，上1/3归属上焦，也就是心肺。
而肺为华盖，意思是肺就像雨伞一样，外界邪气的侵害会对肺首先造成很大影响。
此穴内应于肺，艾灸后驱散肺所受风邪，可以驱散风寒感冒。
3.并且此穴归属于足太阳膀胱经，并且是督脉的交会穴。督脉统一身之阳， 阳气足，百病无。加上膀胱经主一身之表，艾灸后可以祛风解表、 清热宣肺。
4.所以风门穴是调节风寒感冒，预防感冒的首选穴位。在对抗伤风感冒之中，往往和风池穴搭配效果更佳
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风池穴
1.位置：位于脑后，当枕骨之下，与风 府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处
2.找法：在后头骨下两条大筋外缘有两凹陷：此凹陷大致与耳垂齐平，用力按压有酸胀感，即为本穴
3.此穴是是风邪最易侵犯之地，也是风邪蓄积之处。比如在《医宗金鉴》记载：“风池，肺受风寒，及偏正头风”
简单的说就是，风池穴对于风寒感冒，以及头风导致的偏头痛，前额疼痛有效果
4.并且根据：局部穴位，调治局部病症来看，此穴位于头部的脑后。所以针对头部五官病症有效果。比如落枕，头部，面部病症的三叉神经痛等
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风市穴
1.位置：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸
2.找法：掌心贴于大腿，中指尖到达的地方，按压有酸胀感，即为本穴
tips：需要注意的是，用中指尖这个找法的时候，有时候不一定准确。毕竟这个找法和个人身高有关系。
比如你上半身长，那么中指尖偏下；下半身长，那么中指尖偏上。
尽量大家先用传统方法找一次，看看和快捷找法的差距，这个用快捷找法的时候自己心里也就有底了。
3.风市穴位于下肢，对于下肢出现的风邪导致的关节疼痛，尤其是不固定的疼痛有祛风通络止痛的功效。
比如你的风湿疼痛，上次在左侧膝关节，这次在右侧膝关节，疼痛部位来回变换，这个就有可能是风邪导致的情况。毕竟我们经常讲：风性善行而数变，风邪的特性就是游走不定。
4.当人体被风邪入体，夹杂湿气缠身的时候。肌肤容易表现为瘙痒的问题。此时我们调节的总原则是：治风先治血，血行风自灭。所以，想活血的穴位，比如血海穴，三阴交穴效果不错
5.那么，为了驱散风邪，此时搭配风市穴有一样可以起到类似的效果
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冯名雨艾灸
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