成人的世界好冷漠，你该如何交朋友？

导读：成年后交友指南

进入社会后，你是否会时常感叹人情冷漠、世态炎凉？你是否常怀念校园里纯真的友谊？你是否也渴望像小时候那样有三五哥们一起把酒言欢？

我们正在由一个熟人社会过渡到生人社会，这在大城市尤其明显，虽然每个人城市的文化氛围不同，但大城市普遍趋于冷漠——虽然在分工协作上，我们需要越来越依赖、信任陌生人，但在情感上，我们依然希望能找到好友知己分享自己的快乐、分担自己的苦恼。然而时间不可倒流，社会演化趋势不可阻挡，我们只能学习如何在成人的世界里玩耍。

那么，如何在成人的世界里交到好朋友呢？

一、怎么开始一段友情？

刚开始最重要的是大量的非主动接触：很自然地反复出现在他身边，像邻居、同学和同事一样。

心理学中有个“多看效应”：如果你对某人初次印象是正面的或中立的，那他的反复出现会让你对他的印象越来越好；而如果你对某人初次印象是负面的，那他的反复出现只会让你越来越讨厌他。

我们对于一般的陌生人都没有什么印象（中立），那么如果某个陌生人反复出现在我们面前，我们对他的好感度就会大幅提高，这就是友情的开端。

二、怎么从熟人关系变成朋友？

这个过程里最重要的是自我暴露：把自己的个人信息透露给别人，和别人分享你的心里话。当两个人能经常保持见面之后，有一方会冒险先暴露个人信息，去测试对方是不是会有相同的回应，如果双方都愿意进行自我暴露，就很快能成为好朋友。

在成年人的世界里，自我暴露并不是越快越好，深度和速度都要适度才行。那怎么判断自己的分享是不是过度的呢？——在自我暴露时，如果你发现对方很紧张，或者不知道该怎么接话，就说明你可能在过度地自我暴露。

三、怎么维持长久的友情？

这个过程中能不能懂得给予和索取亲密感，变成了维系友谊的关键。

当对方向你自我暴露时，你能知道说什么话回应，同时很少逾越界限，反之对方也能这么做，这样就能保持很好的亲密感，维持稳定的友谊。

四、怎么进一步发展成亲密朋友？

这个过程中需要支持彼此的社会认同：要认识到对方是属于特定的社会群体的，作为那个群体的一员，某件事对他的意义是很特别的，你要支持他，认同他。

比如说，他是魔兽世界的深度玩家，你就要支持他玩游戏；他是法国队的球迷，那么欧洲杯的时候不妨和他一起熬夜看足球。其他社会认同还有宗教信仰、兴趣小组、有特殊经历的群体，比如留学生等。