不想工作的时候,要如何让自己提起劲呢?有网友在Quora网站上提出了这个问题,其中最令人信服的答案是由John L. Miller所回覆。
John曾在Microsoft, Amazon, Google等公司担任工程师,工作经历长达二十五年。他表示,当自己不想工作却提不起劲时,会采取几个方法来激励自己,让自己能够打起精神,并快速地投入工作中。如果你也想知道他怎么做到的,来看看这篇文章吧。
1. 坐在办公桌前,什么也不做
这听起来可能有点令人难以置信。不过,什么都不做,就是真的什么都不能做喔!你不能滑手机、不能上网、不能使用通讯软体或是电子邮件。
事实上,比起漫长的假期,有固定的工作量、休息时间有限制,并养成一个规律的周期,才是对你而言最好的状态。如果一直过着无聊的日子,你肯定也会受不了,进而想要起身去工作的。
2. 拒绝外界的打扰
在公司免不了要开会、会客什么的,不过你应该至少留给自己一些时间是不允许会议并且不见客的,可能是每天的下午一点到三点,或者是每周二到周三,在这些时间你可以将手机关机,并且在语音信箱留言,让打电话给你的人知道你不在座位上。
除此之外,戴耳塞或是播放一些没有歌词的音乐,也非常有帮助喔。
3. 在笔记本上写下你达成的成就
有些电玩游戏,尤其是现在特别盛行、取得门槛低的手机游戏,在玩家达成某个任务是,会告诉你“XX已解锁”、“成就达成”,听起来有点可笑,但这份达成任务的成就感,也是玩家着迷的主要原因之一喔!
同样的,当你完成一些工作,不妨也在笔记上记录下你完成的任务吧,当作对自己的小小奖励,你也会更有动力去工作的。
4. 在高度压力的环境下工作
这并不一定是说你必须找一份压力很大、会让你喘不过气的工作,而是适时地给予自己一些压力,强迫自己在一订时间之内有一定的产量,这会让你做事更有效率。
而当你发现,自己可以在短时间内完成更多工作时,也会更有成就感,进而有更强烈的动机,将会形成一个正面的回馈机制与循环。
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