为什么有人说打太极拳是防衰老的最好运动？

这个命题有问题，衰老是自然规律，没有办法防止，目前为止，没有任何一项运动能够防衰老，只能延缓衰老。所以这个题目应该叫“为什么有人说打太极拳是延缓衰老最好的运动？”

好，那么来回答这个问题。这是放屁，。不光是太极拳，任何敢说自己是最好的延缓衰老的运动的，都是放屁。因为没有最好的运动，只有相对全面锻炼身体各部位的运动。说太极拳是最好的，是急着找钱了吧？

衰老，始于细胞，当细胞的功能逐渐减退或丧失达到一定程度时，就会导致人体各器官功能减退或丧失，使人产生衰老。细胞活性差，再生能力弱、死亡快，衰老呈现加速。当然近代有科学家提出精神层面的病变也会导致细胞层面的衰老，保持一个良好的心态也能有效的延缓衰老。此外，衰老还被其他很多因素所影响。空气、水、食物、环境等。

很多运动都能够增强细胞活性，延缓衰老，前提是“符合人体生理结构”的“有氧运动”。。比如游泳，慢跑，自行车，瑜伽，健身操等，它都有一个要求，除了主要由氧气参与供能外，还要求全身核心肌群与主要肌群参与，运动持续较长并且是有韵律。

那么现在的太极拳能做到什么？你全身核心肌群与主要肌群参与运动了吗？你锻炼到心肺功能了吗？既然你都不能锻炼你的这些器官，一套拳打下来脸不红心不跳大气都不带喘的，你算哪门子有氧运动？你凭什么延缓衰老？

别跟我扯什么气沉丹田，运行周天，任督二脉什么的，拜托，都什么年代了，九年制义务教育白开展了？还一堆人信这些虚无缥缈的东西，搞的跟宗教一样，你死不死啊你？