一个人走的很快，但是一群人可以走得很远。
现在我越来越明白这句话的含义，以前我是一个人，坚持自律。虽然也能够坚持下来，但是在路上很孤单。每次当自己很累的时候，会有想放弃的理由。
在2019年1月12号那一天。我和我的两个朋友一起创建了一个群聊。这个群的目的就是让我们更加的自律下去，从那一天开始，我在自律的过路上就不再孤单。
我们给它取名为三只蜗牛－自律行动营。
今天是三只蜗牛－自律行动营，第三期开始的第7天。群里的每一个人都在非常努力的朝自己的目标前行。
①早起。
从预备期到现在已经有7天，这几天每一个伙伴都全部6:30之前起床，早起的打卡率100%。刚开始的时候，我还怕有几个伙伴起不来。现在我才发现的担心都是多余的。在一个好的集体氛围下，我们会深受这种氛围的影响。
②行动。
行动这两个字起了决定性的作用，我们很多伙伴就是缺少行动。计划有了目标有了，就是不行动不去跨出第一步。
我的一个朋友问我，他也很想自律。想养成早起、健身、看书、写作、演讲的习惯。但是我一直没有去开始。问我怎么办？
我告诉我的朋友，你先选一个，你最想去做的。就比如说我最开始自己去健身，通过4个月持续的坚持，我养成了健身的习惯。后面开始练习演讲，写作，慢慢会发现。每一项都能慢慢坚持下来。（#我认为自律它会传染，当我们做一件事情，能够坚持下来的时候。我们能够把这种毅力传染到另外一件事情上去。）
行动去做我们想做的事情吧！不要再让拖延阻碍我们，改变自己从行动开始。
③计划－复盘。
每天列出自己，当天要完成任务。计划好这样我们就知道自己要做什么？清楚自己还有什么事情没有完成。不会在事情多的时候，手忙脚乱。
为什么要复盘？这是自律行动营刚开始的时候，很多人问我的。复盘是一种好的习惯，它会让我们回忆我们今天学习到的知识。它还是一种正向反馈，给我们提供继续努力的动力。今日反省，能够让我们，把今天所犯的错误记录下来。避免下次再犯，减少我们犯错的成本。
我发现文字的力量特别的强大，他能够影响很多人。我希望复盘这一习惯，能够伴随行动营的每一个人的一生。相信一定会受益终生。
①今天开始第四期的招募。
人数:30人
时长:3天（预备期）+21天践行期。
形式:收费+押金（全勤打卡退化押金）
②你将收获。
1.阅读五本书，学用清单体做笔记。
2.养成6:30前早起习惯。
3.写21篇文章，挑战简书日更达人。
4.战胜拖延症，立即行动。
5.养成早上计划－晚上复盘的习惯。
6.学会演讲技巧，敢于霸占舞台。
7.学会去打造硬本领。
8.认识一群志同道合的伙伴。
③如果你想改变，如果你也焦虑迷茫。你有下面的困难。那么欢迎你来到三只蜗牛－自律行动营。
1.拖延症。
2.注意力不集中，效率比较低。
3.早上起不来，晚上睡不着，生活不规律？
4.做事没有计划，没有目标。
5.制定了目标，不能坚持，到了晚上很内疚，第二天又会重复如此。
6.目标太多，完不成。
7.精力不足，容易感到疲劳。
8.心里面知道自己应该自律，但是，却一直做不到。
9.学习和生活的时间区分不好。
10.我容易消极心理，导致自暴自弃，我一直都很堕落。
迷茫会让我们失去生活方向，正迷茫的时候，我们需要一盏明灯去照亮我们前行的路。不管怎么样我会继续努力。最后分享一句活法里面的一句话，付出不亚于任何人的努力。
1000天每天简书输出2000字。
1000天每天坚持健身计划。
1000天练习演讲、声音。
2019看完100本书。
1000天坚持早起。
完成
今天是坚持写作的284天。
今天是坚持健身的644天。
今天是坚持演讲的139天。
今天是坚持看书的130本。
今天是持续早起第189天。
今天是知识星球打卡第132天
#嗨#我是一个爱演讲、爱健身、爱学习有八块腹肌的石头。
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