什么是脾肾湿寒？
万病不治求治于脾肾，而脾肾最怕湿寒。湿气是人体代谢的液态垃圾，应从小便排出去，但现代人吹空调、吃冷饮、喝啤酒等习惯会使湿寒加重。
水湿积聚在身体组织和五脏六腑之中，会导致虚胖、脱发、大便粘腻、湿疹、妇科炎症等等。寒气积聚体内，则会腰膝酸痛、手脚凉、宫寒、痛经，甚至不孕。脾肾湿寒以后脾肾阳虚，其运化功能减弱，将导致更多的湿寒积聚体内。
寒体质会通过母体遗传给孩子，很多宝宝出生不久就起湿疹、睡觉流口水、挑食，就是遗传了湿寒的原因。
湿寒在体，如水遇寒结冰，如任其发展，血液及水湿淤阻易引发卵巢囊肿、乳腺增生、子宫肌瘤、结节等；脾肾湿寒扩展到厥阴即肝脏，就会引发“三阴寒”即是癌症。
有人说：“我是易胖体质，喝口凉水都长肉的！”知道吗？那是因为你的身体湿气太重，像海绵一样在吸收湿气，所以你身上长的不是胖不是肥而是湿和堵久而久之就变成了毒！当我们知道一种方法能得到全部的时候，就不要质疑！
——傅老师
有一段时间，我特别胖，颈子本来就短，又胖得有了两层褶皱，几乎就把脖子整没了。肚子也大，别人笑称，“像怀了五六个月娃儿的孕妇！”
心里苦恼，当然也想改变。跑步，少肉，节食，效果都不佳。后来纯素，蔬果汁，减了几斤，就减不下了，也不知道是什么原因。
纯素后，又遇到傅老师的红薯餐，觉得红薯餐是更纯粹的素食，是对饮食的完全的断舍离，便欣然接受了，于是立刻开始实践。
实践大概两个月左右，减了15斤。双下巴没有了，肚子小了很多，身体轻松了，精力也好了。
再读到傅老师的这段关于“脾肾湿寒”的话，有如醍醐灌顶。
我想，大概我就是属于“湿寒体质会通过母体传给孩子”的那种遗传体质。我的父母都曾经是肺病的慢性病患者，他们大概率也是湿寒体质，同时，也把这种湿寒体质遗传给了我。
后来，在我两三岁的时候，我得了感冒后，父母送我到医院不断地打针输液，加剧了这种湿寒体征，于是气管炎、哮喘就显现出来。在病症出来后，又继续送到医院打针输液控制，结果
就愈加寒湿，更没有痊愈的可能了。回头想想，为什么感冒会发展成气管炎、哮喘，为什么西医说继续发展，这个肺病会发展成肺气肿，发展成肺心病？
那是本身已是湿寒体质了，还不断打针输液加剧湿寒，不截断病根，反而不断地埋下祸患，身体怎么可能有好起来的那一天。
其实，我的身体真正没有继续糟糕下去，也是因为后来我到郑州气管炎哮喘病医院接受中医的治疗后，医生告诫千万不要随便打针输液，并吃上对症的中药，我完全照办，才止住颓势。
虽然没让身体滑向更深的深渊，但深藏体内的寒湿却一直没有去除，身体的各种不舒服总是存在。为了解除这种不舒服，就找到本地中医吃上了中药。
本地中医给我看病后，断定我是脾肾阳虚，就给我开上了脾肾阳虚的方子，但是我吃一段时间后，总是觉得没有什么效果，就没有继续吃了。
现在看来，应该是本地中医也看到了问题所在，但没有想到更本质的东西，就是如何除脾肾寒湿，更没有在饮食上提出断绝寒湿摄入的方式，所以根没有除，虚不受补，开上了那些补阳虚的药品也没有用。
了解了傅老师的健康心法，吃上红薯餐后，彻底断绝了饮食上寒湿的摄入，再加上跪膝，吃虎杖，减肥也就是自然而然的事儿。
红薯除了能排“三浊”，让你减肥外，我的感受是，确实还能健脾健胃，增强身体的补益功能。我清楚记得，在红薯餐前，我到中医那里拿中药，只要给我开了参类的补益药品，喝了这样的药，我就会非常不舒服。
所以给我熬制的中药里，即使不给我说，但我吃了中药，有那种不舒服的感觉，我就大概率地知道里面肯定含有参类的药物。后来吃上一段红薯餐后，群里说老师的心脑舒方子出来了，说心脑舒比虎杖更好，我也吃上了。
结果吃了两次，每次20粒，我就发觉不行，原来那种吃了参类药物的不好的感觉又出来了。后来，我看心脑舒的方子，发现果然有参类的成分，才发觉原因所在。我以为量大了一点，就改成吃10粒，后来，甚至吃5粒，但都不行。
只要吃了，那种头重、眼皮紧、手脚被紧紧缚住的感觉就又出来了。我吃了两三天，就不敢吃了。后来，吃到两三个月，我看别人都反应心脑舒吃了效果那么好，还是想继续吃。结果越吃，又出现类似的反应，又只得停了。
但这次，在吃到五个多月，将近六个月的时候，我决定再尝试一次。结果这次一吃，我吃了20粒，完全没有问题了。直到现在，我也一直早晚都吃着，身体感觉特别舒畅，完全没有原来那种沉重、缚手缚脚的感觉了。
我在想，应该是红薯餐吃到五个多月后，我的脾肾湿寒排出了很多，现在运化功能加强了，才使得我的身体接受了参类这种补益药品，我吃了才会感觉身体特别舒畅。
现在回头想想，当初无论怎么跑步、少肉、节食都减不了肥，甚至连喝水都要胖，其实是有原因的。
通过傅老师的理论，现在我终于明白了：不当的饮食，让脾肾湿寒一直存在，而我们只想着用药物排出湿寒，却不去控制饮食或者生活中给身体带来的湿寒，其实是无法让脾肾恢复正常的功能的。
脾肾功能不正常，无法运化身体吃进去的食物，大概率地让这些食物以脂肪地形式保存在身体里，所以能不胖吗？
而红薯餐，可以排湿排寒的同时，又因为要求严格，切断了你身体摄入寒湿的机会，自然就能恢复你脾肾的运化功能，让你减肥的同时，身体各方面都好转起来。
所以傅老师说：“当我们知道一种方法就能够得到全部的同时，我们就不要质疑！”
是呀，我们还质疑什么呢？这已然是最好的方法！
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