听说最近又要降温了，养马岛的天气越来越冷了，干冷干冷的，我的嘴唇都干裂、起皮了。
嘴唇起皮，这个毛病真是让我纠结，舔舔吧，结果越舔越干，越干越舔，就是个恶性循环啊！
这嘴唇上翘起的死皮，严重影响了我的形象，都妨碍我和美女搭讪了，我要把死皮咬掉撕掉，啊，出血了，好疼！
我涂润唇膏~涂润唇膏~涂润唇膏~，怎么还是好不了呢？
小医老师，小医老师，我们该怎么办？快来拯救我们的嘴~
不急不急，小医老师来帮你，首先你们要改正舔嘴唇、撕死皮等这些坏习惯
舔嘴唇——越舔越干
这是由于我们的唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎。
咬、撕死皮——血肉模糊
有了死皮，咬掉、撕掉病根不除，死皮很快又会长回来。而且，最常见的问题是，咬和撕特别容易把表皮撕破，扯出一片新伤口，让裂口更加严重，还会引起感染。
反复涂润唇膏——肯定不治本
唇膏可以保湿，对嘴唇干裂的症状有所改善，适时涂抹是有好处的，但它不是药，特别是对于一些唇部有裂口的患者，润唇膏还可能刺激伤口。
提问
冬季嘴唇干裂是什么原因？
嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以对冬季日趋干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感。唇部的干燥会造成唇纹明显、表皮脱落，并让口红失色，甚至油性的唇膏也无法令这种情况改观。加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹。
防治关键是健脾，拒绝治标不治本。外界环境只是诱因，口唇干燥的根本脾脏。
中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。
吃一吃，健健脾
节天气干燥，嘴唇发干，起皮。
教你一招：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。
动一动，健健脾
动动脚趾
中医认为，如果你的脾胃健康、脾胃功能强的话，站立时用脚趾抓地会很牢固，反之，如果你的脾胃功能不够好，脚趾抓地就无力，想要锻炼脾胃，就可以试试通过锻炼脚趾的方法，这个方法很简单，站着、坐着都可以做，站立或坐好时，双脚放平在地面上，要紧紧贴着地面，然后脚趾抓地、放松，交替的进行，时间不计长短，随意进行锻炼。这种方法能达到健脾的原因是，一松一紧的脚趾锻炼可以刺激到小腿的脾经。
按摩肚子
有很多脾经的穴位是在我们的肚子上，它们一般在我们人体前正中线旁开4寸的地方，如果按压这个位置会感到疼痛的话，那么，你的脾多不健康。按摩腹部可以疏通脾经，增强脾功能。
具体的做法是：仰卧在床，肚脐为中心，摩擦双手，待双手温热时，涂抹姜连伏佩，用手掌顺时针旋转、按摩20次，按摩不宜太重，太重了肚子会难受，当然也不能太轻，太轻按摩就没有效果了，根据自己的感觉把握力度。另外，做仰卧起坐也是不错的方法，而且也很简单，只要每天早起、入睡前做20到40个仰卧起坐就可以了，这样做的原理与按摩腹部是一样的。
按摩小腿
小腿上有很多穴位，有些穴位在脾胃经上，比如常见的阴陵泉穴和足三里穴，因此按摩小腿也是一个不错的养脾方法。
按摩的时候要从上到下，慢慢按摩，同样，按摩力度不能太重，也不要太轻，以自己的能够承受的力度为佳，最好能每天坚持睡前按摩3次，要注意刚吃完饭饱腹时、或者很饥饿的时候不要按摩。
蹲马步
扎马步是古人练功的基本功，也是很多运动的基本功，其实，蹲马步可以强化下半身肌力，巩固下盘，可以帮助我们健脾胃。
蹲马步时双脚打开，距离为我们肩宽的两倍，双手扶住膝盖，微蹲马步，上半身要保持挺直，身体上下浮动，蹲的最低点，以我们的膝盖不超过脚尖为标准，每次做1-2分钟。
中药外用调理口唇干裂脾胃
百生莲草滋养修护润唇乳(顾客价：60元/支）
唇部干燥、唇部开裂、越舔越干、普通润唇膏越涂越干…..无法让人优雅，更是经常让人难以招架。
百生莲草润唇乳，入睡前涂抹一次，可以换来一天的水嫩光泽；爱美女士，还可以当作唇膏打底使用。
脾胃不好，要如何调理脾胃呢？
调理脾胃的方式主要分为两大方面，分别是补虚与健运。主要通过益气健脾以及和调脾胃的方法来调理脾胃。
益气健脾：常见的脾胃虚弱以补气健脾为主，最为经典的组合便是由人参、白术、茯苓、甘草组成的四君子汤，通过补气增强脾胃动力，加强脾胃功能。
和调脾胃包括许多方面，一般通过促进脾胃运转的方式来健运脾胃。如协调脾胃关系、清胃热、祛脾湿、行气助消化等都是和调脾胃的方式。
中医认为脾主升，胃主降，相反相成。脾气升，则水谷精微得以输布；胃气降，则水谷其及糟粕才得以下行。故《临证指南医案》说：“脾宜升则健，胃宜降则和。”和调脾胃有利于脾胃运作。
有些人脾胃尤为虚弱，食用滋补药膳容易导致痰湿停聚体内，因此需要适当的食用行气消食的山楂、砂仁来行气助消化。
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