下肢静脉曲张饮食调养
要养成良好的饮食习惯，避免过饥过饱伤及脾胃，在饮食上可选择具有清热利湿、活血化瘀功效的清淡食品，如丝瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜、鸭肉等。可服用食疗方：薏苡仁50克，赤小豆50克，煮粥食用，每日1次。忌食热性、辛辣刺激性食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鱼、虾、油腻食品、发酵类食品(如臭豆腐、酱豆腐)、辣椒、芥末、大蒜等。多喝淡茶水，并保持大便通畅。
下肢静脉曲张做血管保健操
由于长期的静脉高压，静脉血管张力逐渐下降，病情会加速发展，而做血管保健操可增强静脉血管的张力，进而改善这一病理过程。具体方法：患者取坐姿，双下肢伸直，自己用双手对患肢由下而上反复进行拍打，力量以能耐受为度，每次15分钟，每日两次。并在每日晨起、晚睡前取仰卧位，双下肢抬高30度，5分钟后取坐姿，双下肢下垂15分钟，重复两次结束。平时可坚持慢步行走，如早晚散步或打太极拳等。
下肢静脉曲张古方中医辅治方剂
山东淄博古方中医疑难病研究所认为静脉曲张与肝、脾、肾功能失调有关，服用以下中药方剂，对减轻患肢的憋胀、疼痛有较好的效果。
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