【食疗集锦】红糖加一物健康养颜，让你年轻十岁！

食疗集锦 期号sl053

“红糖是个宝，病毒全赶跑。”

红糖加一物

补血养颜，防病保健

1. 桂圆 

红糖性温、味甘，和桂圆一起煮水，有补血、养颜的功效。

桂圆属温补水果，可补血补气，但不可过量服用，容易引起上火。

2. 红枣 

想要养颜功效再翻倍，还可以用红糖、桂圆、红枣、莲子、银耳一起煲糖水。

秋冬吃这款糖水，可以滋润皮肤，滋阴润肺，让女人不用抹腮红，皮肤都白里透红又水润。

3. 姜 

将生姜切片或切丝，和红糖一起煮10分钟，治感冒、祛风寒、缓解经痛。

孕妇在产后的7-10天内喝，可以增加血容量，利于产后体力的恢复。

4. 乌梅 

冬季常外出吃火锅，有时食物不干净容易引起腹泻，乌梅有止泻的效果，加上红糖一起泡水即可止泻，温暖肠道。

女人到了一定年龄，脸上容易长斑，除了平时养成良好的生活习惯，用红糖和乌梅一起泡水喝也可以有效抑制面部黑色素生成。

5. 枸杞 

枸杞有清肝明目、坚筋骨的功效。和红糖一起煲水可以益气补血，健脾暖胃，活血化瘀。

常喝枸杞红糖水，还能有效改善痘痘肌肤，增强免疫功能，让皮肤状态稳定。

6. 山楂 

红糖、山楂一起煮水，可以适量加些益母草，有活血祛瘀的功效。

老年人常喝，可以防止因天气寒冷引起动脉硬化。

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温馨提示

除此之外，红糖加蜂蜜、橄榄油混合后，用来做唇部磨砂，可以将唇部死皮去除得干干净净，同时有滋润的效果。