寒 露
2018年10月8日 星期一
农历 八月廿九
宜保暖丨忌生冷
《月夜梧桐叶上见寒露》
唐·戴察
萧疏桐叶上，月白露初团。
滴沥清光满，荧煌素彩寒。
风摇愁玉坠，枝动惜珠干。
气冷疑秋晚，声微觉夜阑。
寒露
从凉爽向寒冷过渡
俗语说：“寒露寒露，遍地冷露。”寒露节后，集天地之精气的露珠，冷寒而将欲凝结，放出微微的寒光，“寒露”之名由此得来。
寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
我们可以隐约听到冬天的脚步声了。
寒露
登高赏红叶，胜于二月花
诗云，“霜叶红于二月花”，说的正是这个季节的美景。许多地区，也有赏枫叶的习俗。
最著名的，当属北京的香山红叶、景山公园、八大处。
登高而望，极目远眺，叶子像是喝了醇厚的美酒，万山红遍，层林尽染，如天边红霞，缭绕群山。鲜活饱满的色彩，给这个逐渐萧条的季节平添了许多生机。
寒露
秋钓边上、收获满满
寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，此时钓鱼易上钩、易收获，也就是我们常说的“秋钓边”。
在我国南方，这个时节告别炎热，阳光和煦，正是出游的好时节，可赏花，钓鱼。雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
不妨与好友相聚，让自己从感官到味蕾，都有最完美的享受。
此时你会发现，
夏日的火热归于萧瑟，
雨季的喧闹归于寂静。
最幸福的事，
莫过于活在当下，
感受最美的秋寒，
把酒祝东风，且共从容。
丨寒露三候丨
一候鸿雁来宾 丨 最后一批鸿雁也大举南迁，但因已有先至者为主，所以这时后至者只能为宾。
二候雀人大水为蛤 丨 古人以为，因为天寒，往日纵横叱咤的“雀”，都变成“蛤”躲到水里去了。
三候菊有黄华 丨《礼记》中有“季秋之月，菊有黄华”记载。这时候，菊花已经普遍开放。
丨寒露养生丨
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。养生的重点仍是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。
注意补充水分丨多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视室内保持一定湿度，涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。
丨寒露是语丨
寒露，九月节，
袅袅凉风动，凄凄寒露零，
自此，露气重而稠，稠而将凝，
再过半月，将凝为霜降。
自此，告别了秋高气爽、秋明空旷，
白日将变得幽晦，天寒夜长，
秋残如血的季节到了。
又是一年秋露长，
一阵秋雨一阵凉，
此时风起叶落，冷露斜阳，
心中难免会引起凄凉之感，
然而，此时，
耳边总会响起父母和爱人的叮嘱：
“天凉了，记得添衣。”
亲人的爱，
总会紧随时节的脚步，如期而至，
天气再冷，
耳边总不乏一声关切，暖意洋洋。
这个寒露，不太冷。
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