美丽是女人一生的功课，不过更多考验的还是细节上的功夫。一张容光焕发的脸蛋，是一个漂亮女人永远的美丽标签，光会化妆没什么用，懂得护肤才是根本，女人到了四五十岁的年纪，胶原蛋白的流失，或是各种色斑的出现，都会让整个人的颜值大打折扣，所以，要想真的做到合格的外貌管理，有很多小习惯是你无法忽视的~
谁说女人到中年就是遭人嫌弃的“黄脸婆”？今天就给大家分享一些护肤干货，内调外养，才能无惧岁月流逝~以下9个护肤小习惯，每天坚持做，皮肤好到让人猜不出年纪，效果堪比“大妈变姐姐”哦！
1.每天早上坚持用洗面奶洁面
说到洁面，很多人会觉得自己每天晚上都会睡前好好洗脸，不过早上也是需要用洗面奶清洁的哦，因为经过一晚上的睡眠，空气中的灰尘包括枕头上的细菌，或是皮肤分泌的油脂等等，会让脸上看起来不那么“清爽”。
2.睡前才是护肤最佳时间
早上起床后一般都是要面对白天一整天的光线和灰尘，或者是化妆品的堆积，所以当每天晚上睡前清洁面部之后，才是真正可以耐下心来精致护肤的时间段，而且护肤品吸收效果更好。
3.卸妆要分区
很多人卸妆比较“粗暴”，整张脸地擦，最好分成眼唇区和其他区，因为眼睛和嘴唇是脸部比较脆弱的部位，也有专门的眼唇卸妆液，对皮肤伤害比较小。
4.每天早起一杯水
都说“女人是水做的”，此言不假呀~每天早上起床后，肠胃经过一整晚的代谢，是需要一杯水来激活肠道的，同时也能起到“二次清洁”的作用。
5.面膜不要敷太久
千万别以为面膜敷得越久效果越好，假如超过规定的时间效果会适得其反哦，一般一张面膜最多只能敷20分钟就足够了，等到面膜干了，脸上的水分就会被回吸，假如觉得精华液太多，敷完面部可以敷身上其他地方。
6.晚上11点前进入深度睡眠状态
很多人的皮肤问题其实就是内分泌失调引起的，中年人压力大总是休息不好，不过有条件还是别熬夜了，晚上11点身体各个排毒器官开始工作，在这之前熟睡对身体是最好的。
7.多吃水果蔬菜
且不说水果蔬菜对于健康的保障，光是对皮肤来说，多吃这类食物能够补充人体必要的各种维生素和微量元素，很多人会去买维生素片吃来调理皮肤，其实还不如饮食调整来得效果好。
8.不要做夸张表情
一般中年女人总会面临法令纹木偶纹等等各种皱纹的困扰，胶原蛋白流失是一个原因，另外，假如经常做夸张的表情，比如大笑或是深深皱眉，都会让面部产生各种皱纹。
9.保持运动的习惯
运动对皮肤最直接的好处就是，通过排汗来促进新陈代谢，坚持一段时间后会发现自己面部白里透红，可以选择跑步或是做瑜伽，球类运动也很不错。
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