最近忽冷忽热的气温变化，让不少人吃不消。尤其是对心脑血管患者来说，更面临着考验。 近年来，由于生活与工作方式的改变，心肌梗死在我国的发病率逐年升高，且呈年轻化趋势。春季是心梗高发期，它时刻发生在我们的身边，年轻人也需警惕。 心肌梗死 心梗即心肌梗死，是由于急性、持续性缺血、缺氧(冠状动脉功能不全)所引起的心肌坏死。 急性心肌梗死属于冠心病的一种，而且是其中最为严重的一类疾病。 尤其是急性心肌梗塞，其临床症状存有很大的差异性。 心肌梗死患者约70%有先兆症状，主要表现为： （1）突然发生心绞痛，或原有心绞痛的患者发作突然明显加重，或无诱因自发发作； （2）心绞痛性质较以往发生改变、时间延长，使用硝酸甘油不易缓解； （3）疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓或过速； （4）心绞痛发作时伴气短、呼吸困难； （5）冠心病患者或老年人突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、四肢无力、低血压、晕厥、休克或晕厥等恶心、呕吐、消化不良等为起始症状； 部分发病前兆容易被误诊： 部分人疼痛位于上腹部，或颈部、下颌、咽部、牙齿疼痛；或有难以形容的不适、发热，休息或含服硝酸甘油不能缓解； 有一部分人无疼痛，有休克或急性心力衰竭，属无症状性心肌梗塞。 部分发病无症状，往往容易被忽略： 有一部分人无疼痛，有休克或急性心力衰竭，属无症状性心肌梗塞。 一旦发生心梗，心肌将会发生不可修复的损伤，可能危及生命。 心梗发病人群趋于年轻化，年轻、中年人群发病率逐渐上升，因其长期精神压力大、熬夜、暴饮暴食、缺乏运动、抽烟喝酒等，加重了心脏负担，冠状动脉粥样斑块破裂，血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），阻塞。 另外，过度劳动、过度劳累，激烈的情绪变化（如突然过度激动、紧张、愤怒），便秘时用力屏气，也是常见诱因。 每年冬春（以3、4月为主）和秋冬（以11、12月为主）都是心肌梗死高发期。 乍暖还寒，气温十分不稳定，气压和空气质量也随时在发生变化，天气反复冷热交替，极容易造成血压不稳定，大大增加了心梗的发生。 心脑血管病人一定要注意保暖，随时增减衣物。
家中应常备硝酸甘油、速效救心丸等急救药物，必要时含服。
及时监测血压、心率，若出现胸痛发作或出现类似急性心肌梗死症状并伴随血压偏低，可含服硝酸甘油或速效救心丸。
及时拨打１２０
把握黄金抢救时间，急性心梗患者的最佳抢救时间为90-120分钟以内，早一分的救治，就多一份生命的希望。一旦发病，就近到有治疗条件的医院。
注意保暖
对于高龄有冠心病的患者尤其要注意保暖，保证室内温暖。在降温、雨雪、大风等天气应尽量避免室外活动。
适度锻炼
根据自己的运动水平和身体情况进行适合强度的运动，促进血液循环，同时也增强对寒冷环境的抵御能力。
忌过度过量运动，否则以诱发心梗的发作。
合理膳食
在保证足够热量、营养摄入的基础上，应尽量控制食盐和脂肪的摄入，多进食新鲜的水果和蔬菜，适量补充水分。
控制血压
持续低温、阴雨、大风天气为心梗的高发时段。患者此时需注意密切监测血压水平，定期到心内科就诊，视情况调整降压药物，可以降低心梗风险。
预防胜于治疗，一旦发病，应立即把握黄金治疗期，切勿延误！告诉身边亲友这篇科普知识，让我们一起无病预防，有病监察。
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