文©/温书先生
ID/
01
前一阵子，佟丽娅发布了这样一条微博，大方地晒出了自己的体重：
身高165cm的她，体重居然只有42.3公斤。都说“每逢佳节胖三斤”，但岁月似乎对她特别优待，并没有在她身上留下任何长胖的痕迹。
随后又有好事者翻出了同样拥有一副好身材的杨幂在过去的一段访谈。
访谈中，记者问杨幂：“你最受不了变老还是变胖？”
杨幂回答说：
“都能接受，变胖更接受不了。因为变老是每个人都控制不了的，而变胖是自己对自己不负责。”
曾经看过有句话说：你身上的每一寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。
的确，控制不了自己身材的人，都控制不了自己的人生。
所谓自由，从来都不是随心所欲，而是自我主宰。要想过上自己心目中真正的自由生活，必须要从控制自己的身材开始做起。
02
想起身边的一个同事，我们都叫她橙子。橙子人如其名，身材微臃，脸蛋也像水果一样圆滚滚的。
橙子最常挂在嘴边的一句话是：
“紧闭嘴巴，是对美食的一种亵渎。”
她视体重为无物，视美食为全部，平时总是喜欢从超市里一箱一箱地买来零食，瘫在沙发上抱着吃个不停。
懒癌发作时，也不愿意动手做饭，每天依靠外卖为生，就连家里装帧全新、摆着昂贵厨具的厨房也都落上了灰。
有那么一阵子，橙子喜欢上了隔壁公司的同事，但捏着小肚腩，却始终没有办法鼓起勇气前去告白。
痛定思痛之下，橙子终于决定要开始减肥了。
她拉着我们这帮平时的好朋友，一起去公司附近的健身房，花了一大笔钱，办了一张健身年卡。所有人都以为橙子要就此转性了，却没想到事情并不遂人愿。
我们约好每周二晚上一起去健身。橙子一开始还和我们一起去了几次，后来便开始三天打鱼两天晒网起来。
这周说着“手头的工作还没做完”，下周又说“今天喜欢的剧要更新了”……凡此种种，诸般推脱我们的邀请。
偶尔来那么一次的时候，旁人都在努力锻炼、挥汗如雨，而她呢，稍微在跑步机上出了一点汗，就对着镜子反复凹出角度来自拍，再仔细P好发到朋友圈里。
旁边还要励志地配上一句：“健身房的晚上。”似乎生怕别人不知道她在锻炼似的。
而等到锻炼一结束，便推说自己都这么努力了，需要买份甜品来犒赏自己，结果一下午好不容易消耗的热量就这么打了水漂。
半年之后，我们的健身都卓有成效，橙子却较之前更丰腴了一些，躲在旁边一脸幽怨地抱怨着自己的“易胖体质”。
我们互相对视着，没有人再去拆穿她的假装。
其实生活和健身，都是同样的道理。只有你付出了努力，你猜可能拥有自己想要的身材。如果你仅仅是去健身房拍照的话，那么你的人生就毫无意义。
小野曾经在《自律力》里写过这么一段话：
“三十岁前，面容和身材是父母给的。三十岁后，则需要凭借自爱和自律，才能使身材不走形，皮肤不松弛。那些熬过的夜，吃过的垃圾食品，最终都会事无巨细地反映在你的身体上。”
你的身材，不仅暴露了你的修养，还决定着你未来的命运。
03
提起身材这个话题，就不免想到要身材有身材、要长相有长相的大众男神彭于晏了。
尽管万千少女都以之为楷模，叫嚣着“嫁人要嫁彭于晏”，但是你知道吗？
现在这个拥有八块腹肌的完美男神，以前居然是一个身高1.5米，体重却有140多斤的小胖子！甚至还因为先天不足而患有哮喘，体弱多病。
提起童年的这段黑历史的时候，彭于晏羞赧地笑着说：
“小时候很爱吃，家里不会有剩饭剩菜，因为只要看到桌上有食物，我都要吃光。”
为了改善儿子的身体情况，让他不要在长大之后变成药罐子，彭于晏的妈妈便鼓励他参加各种各样的比赛，锻炼自己的身体。
没想到，就这么一个建议，让彭于晏的运动生涯一发不可收拾起来。
到了高中之后，他开始疯狂打篮球，几乎每天都泡在运动场上。后来，原本胖乎乎的身材抽条起来，身高一路狂飙。
而进入娱乐圈之后，彭于晏更是变本加厉：
为了拍好《翻滚吧，阿信》，彭于晏苦练了8个月体操，每天12个小时，一个星期练6天，单杠、吊环、鞍马等等样样拿手；
在拍摄《破风》期间，他每天坚持骑行六七个小时，训练的强度从40公里到80公里，到100公里，再到200公里，就连喝水上厕所也全都待在车上；
为了维持自己的良好身材，每天他只能吃很少量的主食和白水煮蔬菜，饱腹只靠白水煮鸡胸肉和蛋白；
……
而他更是拍一部电影就得到一个新技能。不仅会体操，还会驯海豚、拳击、手语……甚至还依靠自学掌握了四国语言。
这样的男神，想不成功也很难。
或许你会说：人生苦短，不如及时行乐。但如果你没有彭于晏的天分，佟丽娅的容貌，又去拿什么资本来说这句话？
所谓的及时行乐，不过就是你不敢、羞于承认自己的懒惰而已！所以，千万不能找借口给自己放纵！
就像彭于晏所饰演的阿信所说的那句台词一样：
“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。”
腾不出时间学习的人，迟早会腾出时间来伤悲；腾不出时间思考的人，迟早会腾出时间来后悔；腾不出时间运动的人，迟早会腾出时间来减肥。
永远不要小看一个能够保持好自己身材的人。因为这通常意味着他们拥有着常人所不能比拟的毅力和耐力，能够拒绝常人不能拒绝的诱惑。
《千与千寻》里也说过：“不要吃太胖喔，会被杀掉的。”
别让你的身材，暴露了你的修养。愿你拥有两位数的体重，也有五位数的月薪。
- END -
联系客服
