作者：侯文君
出品：婚姻与家庭杂志（id：hunyinyujiating99）
所有父母都想给孩子一个完整幸福的家庭，但如果离婚的结局不可避免，父母该如何在单亲家庭的氛围中让孩子健康地成长呢？
——小婚家
对于一个孩子来说，父亲是天空，母亲是大地，幸福的孩子可以恣意地游戏在天空和大地的拥抱之中，慢慢度过甜蜜的成长岁月。
然而，对于单亲家庭来说，事情就变得困难多了，三口之家缺了“一角”之后，日子该怎么过？
在这样“不完整”的家庭中，又该如何教养出健康阳光的孩子？
单亲家庭第一坑：
把孩子卷入成人的是非
庞磊三年级的时候，因为肚子疼被妈妈从学校接回了家，母子两人怎么也想不到，推开家门的那一刻，看到的居然是一个陌生的女人和半裸的父亲。
这个家庭瞬间陷入了腥风血雨之中，直到低头无语的父亲终于爆发了，一纸证书正式宣布庞磊成了单亲孩子。
跟着妈妈的日子，庞磊陪着妈妈愁苦、陪着妈妈愤怒、陪着妈妈隔绝了与父亲的一切联系。庞磊必须和妈妈严格保持一致，甚至不能表现出一丝犹豫。
他心中那个曾经陪自己踢球，把自己架在脖子上旋转，走夜路时给与自己安全和保护的父亲再也不存在了，那个男人变成了禽兽、变成了坏蛋，变成了敌人。
只有庞磊自己知道，多少个夜晚，躲在被窝里的他边哭边呢喃着：“爸爸，磊磊想你。”可庞磊知道，对爸爸的想念，在妈妈面前是绝对的禁忌，这场离婚已经让他身陷一场没有硝烟的“心理战争”。
而痛苦，只有他独自品尝。当他思念父亲的时候，他不可自抑的会指责自己背叛了母亲，当他和母亲一起仇恨父亲的时候，心里同样会涌起背叛父亲的痛苦。
随着日子的延续，庞磊渐渐模糊了父亲的形象，他也把自己的不幸归咎于父亲的出轨——都是这个不知羞耻的男人伤害了妈妈，也毁了自己的生活。
而且在庞磊心里，男人就是像妈妈说的那样从心里都是坏的、是不值得信任的、是不值得爱的。
可有时候庞磊也会疑惑：自己不也是男人吗？自己将来长大了会是个怎样的男人？
庞磊不知道这样的内心冲突将会深远地影响他的一生，从成长，到工作，到婚姻。
这就是单亲家庭第一坑：把孩子卷入成人的是非，陷入心理战争的孩子必将无法健康成长。
因此，要避免这样，单亲父母必须做到这两点：
一是，成人的矛盾不要牵扯孩子。
孩子不是筹码，也不是任何一方的同盟战友，不要逼迫孩子选边站，更不要利用孩子当做伤害对方的武器。
二是，夫妻角色的问题，不影响父母角色。
永远不要在孩子面前说另一方的不好，没有人能在内心同时存在一个好父母和一个坏父母，孩子在心理深处是天然崇拜父母并忠于父母的，一旦这种信念无法持续，孩子就陷入心理冲突，最终很可能陷入自我攻击或者心理分裂。
要相信，即使是一个出轨的丈夫，也可以同时成为一个爱孩子的父亲。换句话说，即时经历的父母的离婚，也不要剥夺孩子拥有父母的权利，让他们在内心保有一对终生持续爱自己的父母，才是他们身心健康成长的心理基础。
这单亲家庭的第二坑：
缺位的爱让孩子心理营养不良
庞磊眼看着妈妈疯了一样处理掉家中一切与父亲有关的东西，他隐约感到在他的人生中再也没有“父亲”的存在了。
庞磊不断告诉自己：妈妈很爱自己，妈妈是世界上最好的妈妈，自己只要有妈妈就足够了。
然而，庞磊身上不知不觉地发生了变化。
他以往最喜欢在院里和小朋友疯玩，就算回家晚了，妈妈生气的时候总有爸爸在一旁劝慰，但现在庞磊既没了去玩的心情，也不敢晚回家，他隐约感到，妈妈内心的脆弱已经经不起自己哪怕一次小小晚归的刺激。
远离了朋友，庞磊逐渐陷入孤独，当他们母子在家的时候，也总是相顾无言，为了躲开妈妈愁苦的面孔，庞磊迷上了电脑游戏，只有躲进虚幻的世界，他才能感到一些轻松，找到一些宣泄。
和同学们在一起时，庞磊最怕被大家关注到，他宁愿躲在角落或是默默无语，他不愿提起自己的家庭，也不想听到别人谈论与家有关的话题。
他总是低头无语，索然离群成了他最常保持的状态。庞磊曾在作文里写道：“别人生活在阳光下，而我是长在阴影里的，怎么都走不进阳光。”
妈妈并没有意识到庞磊的变化，她甚至感念与儿子的陪伴，感念儿子对自己的温柔，她甚至深信即使没有父亲的参与，自己也能够给予儿子需要的一切。
这就是单亲家庭的第二坑：父母一方的缺位，造成孩子成长失衡，心理营养不良。
要知道每个孩子要想健康长大都需要得到充足而全面的“心理营养”，包括：无条件接纳、安全感、生命致重、肯定赞美认同、学习认知模范等。
而父母一方的缺位，必将导致这些心理营养的缺失，比如庞磊父亲的缺位，让他缺乏安全感、自信心，又过度敏感，在同伴交往中，很容易一点儿小事就情绪爆发，人际关系越来越差。
在孩子成长过程中：父亲和母亲，没有任何一方能够完全替代另一方。
因此，
一是，建议单亲家庭不要隔断孩子与父母任何一方的亲情纽带和现实联系。
要正视孩子内心心理营养的长期需要，给孩子创造向父母双方学习技能和情感交流的机会。
关于孩子的事务也不要因为抚养权的法律意义，而人为割裂。最好能够共担和参与。比如：家长会、接送孩子、课外辅导等等都可以轮流参与。
二是，合力创造好父母角色，给孩子树立优质的精神榜样。
一个从来不谈论爸爸的妈妈是不能够给与孩子安全感和价值感的。孩子会从妈妈的言行中认同到潜台词下对父亲的否定和消灭冲动。
最健康的做法是父母双方都能在孩子面前自然的谈论对方的父母角色，认同对方的父母角色，让孩子由内而外接纳父母，心理需要与心理现实获得一致性。
单亲家庭的第三坑：
多重角色对孩子的心理伤害
自从离婚后，庞磊的肩上就多了一些任务，比如：妈妈有大概半年的时间总爱窝在家里不愿见人，庞磊就想方设法陪妈妈、逗妈妈开心。
渐渐地，妈妈越来越需要他，买菜、逛街、会友，甚至公务出差，都少不了庞磊的陪伴，很多人称赞庞磊像个小男子汉，懂得照顾妈妈，只有他自己心里知道，陪在妈妈身边的时候，需要多么小心翼翼，需要时刻以妈妈的心情为先，甚至需要忘记自己才行。
除此之外，妈妈开始更加事无巨细地关心和关注他的生活，从一支铅笔的准备，到他在学校里的经历，妈妈甚至能够清楚记得他几天前某一餐对哪个菜多吃了几口，从此之后，爱吃这道菜就变成了庞磊的又一项任务。
庞磊常常想如果哪一天他不在妈妈身边了，妈妈还能独自生活吗？
这就是单亲家庭的第三坑：空缺出来的父母角色，往往会转嫁到孩子身上，让孩子陷入多重角色，承担本不该他承担的责任。
比如庞磊，显然承担了一部分“丈夫”的角色，用以填补妈妈的心灵空缺。这样无疑会损害他的健康成长，甚至造成不可忽视的心理伤害。
比如，嫁给来自单亲家庭丈夫的妻子，常常感受到来自婆婆强烈的嫉妒，而丈夫在妻子和母亲之间，更容易选择服从母亲、照顾母亲。这都是多重角色对孩子造成的心理影响。
因此，建议单亲父母要努力处理好自己的两性情感需求，不要利用孩子来转移自己的情感痛苦，填补自己的情感空白，不要刻意营造相依为命感，剥夺孩子独立并与父母逐步分离的权利。
具体上可以尝试罗列一张角色清单来帮忙。
清单分为三个部分：妻子清单、丈夫清单、孩子清单。每部分都要写出角色范围内职责需做，其他角色无法替代的事儿。
比如：丈夫清单——做妻子的情感支撑、给与妻子男人的爱和保护、和妻子共眠……
依照清单，就能够轻松发现那些孩子很大还在和单亲父母同床休息的做法显然就是不健康的。
单亲家庭一样可以养育出健康阳光的孩子，只要身为父母给予的爱是健康阳光、对位的。
你认为单亲家庭对孩子的成长有影响吗？欢迎来留言板和小婚家聊聊~
关于作者：侯文君，香港爱动力心理科学研究院四川分院副院长。
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