降三高、抗血栓、强心脏—日常要多食这一物...

海带
1、降血压
富含氨酸，钾盐，钙元素，这样可降低人体对胆固醇的吸收
2、降血脂
含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，可促进人体对胆固醇的排泄
3、降血糖
因含60%的岩藻多糖，延缓胃排空和食物通过小肠的时间，这样，即使胰岛素的分泌量减少，也不会引起血糖的上升
4、强心脏
有丰富的镁，这样可以调节心脏的活动
5、抗血栓
含有海带多糖，这样可以阻止血栓的形成