任脉“气海”是暖身大穴

取穴方法：- V  Y' p9 q% j$ `7 v
　　气海穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸（直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置），即为此穴。

主治病症：

绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳痿，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力等妇科病、腰痛、食欲不振、夜尿症、儿童发育不良等。此穴位为人体任脉上的主要穴位之一。