内关【心包经】与外关【三焦经】

一阴一阳。一内一外。内关按揉方法：食指骨节。

外关按揉方法：拇指按外关，食中指按内关。

【内关穴】取穴法：手腕向内弯曲腕横纹后三个横指【自己手指测量】下在两条筋之间按压感到酸麻胀痛的部位就是内关穴。

              作用：“心胸内关谋”。咳嗽气喘，冠状动脉缺血引起的心绞痛，心肌梗赛，任何呼吸系统以及胸腔疾病按压内关穴都可以缓解甚至急救。

 

内关穴——打开心结，养颜养心的美丽穴

外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴” 

［定位］在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。