养性穴位大全：
【1、仙骨 2、中府 3、天柱 4、隔俞 5、命门
6、承扶、7、肾俞 8、商阳9、委中10、关元
11、三阴交 12、涌泉穴 13、筑宾】
1、仙骨穴的位置
仙骨穴位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙分泌，提高性欲。位于仙骨上方2厘米左右之处的穴位，只要加以指压，对消除疲劳有莫大功效。
仙骨穴的指压法
指压“仙骨”时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使你返老还童，精力复生。
医专家指出：指压仙骨穴，提高性欲最为有效。人的一生离不开性，适当的性生活，不仅能够增进夫妻之间的感情，更能达到延年益寿的功效。
从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。
2、中府穴 【肺经】丰胸第一要穴
位置：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6 寸处。中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。
3、天柱【膀胱经】激起性亢奋
位置 ：在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2 厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。
4、膈俞穴【膀胱经】 唤醒性感觉
位置：在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指轻抚此穴，能帮助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感
5、命门穴【督脉】
位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。
6、承扶穴 增加对性的感受力
位置：位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
7、肾俞 【 Shèn shū 膀胱经】强壮肾气
8、商阳穴 促进新陈代谢
商阳穴=开塞露：这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。具体说来，点揉按摩商阳穴，就有排便的感觉。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。
9、委中穴【膀胱经】腰痛鼻子通气提性欲
位置：关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
11、三阴交穴：位置：三阴交穴本身就属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上大约10cm处。
养性功能：针灸该穴主治阳痿、遗精、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍非常常用的穴位之一。所以，常用手指按摩此穴可以增强男子性功能。
12.涌泉穴：壮阳首选法。
位置：涌泉穴的位置在足掌心，属于足少阴肾经。
养性功能：每晚临睡之前用热水洗脚，并且用手指按压该穴，或是放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可以刺激该穴，对性功能有帮助。
13.筑宾穴：壮阳的最佳方法。
位置：筑宾穴的位置在三阴交穴后上方大概2寸、小腿肚的内侧。
养性功能：属足少阴肾经，按摩刺激此穴可以提高性欲。
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