国字脸也有分类,一种是骨骼型,一种是脂肪型。如果按压脸颊的时候,一按下去全都是骨骼,没有多余脂肪时,那么你就属于骨骼型的国字脸。反之,就是脂肪型国字脸。
骨骼型国字脸瘦脸法
Step1 用手掌根部抵住颧骨处,同时头部向手掌抵住那侧转动,形成一个对抗力量,持续5到7秒后放开,休息一会再重复,约5次。
Step2 然后用同样的方法在用手掌根部抵住下颚重复约5次。
Step1 双手屈肘打开,利用手掌虎口处倒转握住头部,四指放在头后方固定。然后用拇指按压颧骨下缘并向耳朵方向拨动,共5次。
按压的时候脸部会有酸痛感,按压后会有发烧的感觉,这都是正常现象。
Step2 轻轻握拳,用双手拇指同时按压脸颊下方肌肉最突出的部位,然后一边按压一边向嘴巴方向拨动。每次约5-7秒,共5次。
Step1 向前低头,将下巴尽量靠近胸部,伸展脖子后方肌肉,持续10秒后恢复原位置。
Step2 向后仰头,伸展脖子前方肌肉,持续10秒后回到原位置。
Step3 将头向侧弯,持续10秒后恢复原位置,再向另一侧弯,做动作时注意不要耸肩。
Step4 将头部转向一侧,停留10秒后转向另一侧。
用双手食指指腹向头顶耳后按压下颌内侧约5-7秒。
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