常食香蕉的人，健康不会远离你，但吃后不要碰此物，早知早受益

香蕉是我们日常生活中经常吃的一种水果，吃起来非常的方便，而且价格非常便宜，所以很多家庭都喜欢购买香蕉。

香蕉中含有一些天然活性酶能促进胃酸分泌，能加快人体内食物的代谢与分解，能提高人体消化能力，保护胃黏膜。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。香蕉中有丰富的钾，能够起到降血压的作用，含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。对于我们常见的胃溃疡问题，能够起到很好的预防效果。香蕉中含有的色氨酸物质，它被我们机体吸收之后，会转化为血清素，让我们紧张的身心放松下来，进而帮助我们缓解消极的情绪。香蕉的含铁量很高，且富含胡萝卜素，有助于减轻贫血症状。

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香蕉虽好，也有禁忌，尤其是吃完香蕉以后不能碰它：

西瓜是我们非常熟悉的一种水果，深受很多人的喜欢，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑，还能刺激肠蠕动、促进大便通畅。有促进新陈代谢、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管的功效，还可预防心血管疾病的发生。有利尿的作用，加速排出体内毒素，净化肝脏，平衡血液中的尿酸水平。常食也是好处多多，但是在吃过香蕉以后不能吃西瓜的，同吃容易导致肠胃出现腹部不适、腹泻以及腹痛等症状出现。所以大家要谨记。

你记住了吗？