博士站桩后，脊柱变形引发的思考

站桩，是中国武功的核心功法之重要部分。技击的功力主要来源于桩功的修炼，作为各个武功门派秘传的核心功法，现在滥大街都是，已经宣传养生为武功之重要了，是不是个练武的料都能说出一大堆武功健身的重要性。

作为国粹的武功心意六合拳的分支——大成拳，早期名为意拳，源于王芗斋老先生发现当时习武之人，对于精神方面的训练有待加强，所以在心意六合拳的基础桩功中增加了对“意”的训练，故当时称为意拳，后来人们认为这套武功积累了中国武功的精华，是中华武功技击之大成就，又称为“大成拳”。

意拳由王芗斋宗师早期弟子如姚宗勋先生等发扬光大，大成拳由王芗斋晚期弟子王选杰先生等发扬光大，名虽不同但都出一家之武功。

解放后，王芗斋先生经过自己多年习武心得，发现体弱多病的人只要愿意坚持，按照他教的方法站桩可以使身体弱者变强。

武术界站桩有成名的养生桩叫“浑圆桩”，故名思意，就是这个桩法能使功力充满周身而无处不达，功成人触之即可发力将对方击倒或弹飞出去，行内谚语：站出浑圆劲，周身无处不弹簧。

当然，浑圆桩也不是那么容易掌握的，于是大成拳就有一种自己的“撑抱浑圆桩”，即有很强的养生效果又有技击训练的基础。实用性很强，解放前后在北京为人们所喜爱。

          王芗斋宗师1885年——1963年（图片信息来源网络）

近些年武术热，外国人武术爱好者来中国学习武术，隐藏于民间的武林高手（民国时候习武高手或其弟子）们纷纷被人们挖掘出来，想习武功的年轻人也是找着拜师的门槛了。

话说，有一化学专业博士年过不惑，能过各种了解选择了学习站桩。前些时间来找我，晚饭后找个地方喝了一会儿茶，也差不多饭后近两小时，回住处，穿着裤衩子放下眼镜站桩。

看了他站桩的姿势后，问他是网上自学的还是有老师教授？回复说是某某的弟子教的（师出名家，不便于指名道姓），站有一年左右时间，每次能站个半小时左右。发现自己的脊柱弯曲了，是站桩这一年多来发现的事情。

                    （大成拳托宝贝桩）图片来源网络

这位化学博士是多年的朋友，既然都把身体站出问题了，除了脊柱以外右膝关节还疼痛。看了他的站姿后，就说大成拳把逆站桩姿势叫做“间架”，如果愿意听我的，就帮你调整间架。

让他重新直立站好，我怎么调整就怎么来，先放弃原来的方法。一个地方一个地方的给他重新调整，由原来的硬撑的姿势变成很放松的方式，并且几个要点全部调整好后，让他站一会儿。和往常一样站了半小时左右停下来。在站桩的过程中给他说了王芗斋先生拳谱口诀重要的一点：

                     站如尿尿，面带微笑

这个是很重要的心法之一，过去练武是男人们谋生职业之一，故练武书籍都是以男人的生理特点来写。男人尿尿都是站那儿，只有放松时才能尿得出来，你要是一紧张就尿不出来了，这就是放松的要领，再者只有放松情况下才会有面部的喜悦，才会有面带微笑的感觉。这只是从养生的关系来说站桩，还不用从技击方面来说站桩放松的关系。

第二天，博士给我说，他从老师那里学习站桩一年多来都没有身体哪里疼痛过，在我头一天晚上调整了一下间架后，今天起床后发现肩胛骨有些疼痛。

后来，谈了一些关于武林的故事，以及为什么放松后会疼痛。我就在想，中国武术博大精深是什么含义呢？普通人花时间花钱拜师没有学到功夫也就不值得思考，因为学功夫，一要有相当的悟性能领悟动作之含义，二要能坚持按要求训练。这两点，相信一个化学博士是能做到的，忽悠一个工科男不是那么容易的事情。

细细思维，这个世界上有许多方面的高人能手，有大部分的人自己成为业界高手，传承中一代不如一代，有人说都是师父教徒弟留了一手，怕徒弟学成之后会来欺师灭祖，这种事情不排除有可能性。

但也不可能都是这样教徒弟的吧，有的师父很想把功夫传承下来，找不到有悟性又肯下功夫练习的，这种事情也会有的，还有就是有的师父真的功夫也不保留的想传授下来，但是想把一种自己领悟出来的东西想让另一个人能领悟到，不仅仅是对方根性好，还要当老师父的善于教授才行，谆谆教诲是需要譬喻等等才行的，即使如此也不一定能够教出得意弟子来。