俗话说:“一夫当关,万夫莫开”。在山势险峻的山口,一个人把住了关口,千军万马也进不来。今天是中伏第六天,告诉大家一个神奇的穴位,在我们人体上“一夫当关”!内关,内在之关要也,又称”两筋间“,最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手厥阴心包经之络穴,是八脉交会穴之一。位于手臂内侧腕横纹上两寸,找的时候将右手3个手指头并拢,无名指平腕横纹,右手食指和左手手腕交叉的中间点,就刚好是内关穴。
它在手臂内侧,邻及手腕关节,周边血脉环绕,心包经的经水就是从这里注入体内的,经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表,如被关卡阻挡一般,牢牢把住了全身的气血!内关穴,属于心包经。而心包经起于胸中,出属心包,下膈,历络三焦。按照经脉所过,主治所及来说,心包经,通治上、中、下三焦,而内关则是心包经的重要穴位,解决疑难杂症,应急要穴都找它,可以说是通则治百病!内关是心包经的重要穴位,常按摩此养生穴位可益心安神、和胃降逆、宽胸理气、缓急止痛、调补阴阳气血、疏经脉等。1、高血压:舒张期血压升高的患者,伴有头昏、头胀、头痛、项强、胸闷、胸痛等症状,用力按揉两侧内关可缓解血管平滑肌痉挛,从而使舒张压下降。2、晕车:用大拇指掐在内关穴,常能迅速缓解晕船、晕车、晕机症状。3、痛经:按揉内关能缓解盆腔肌肉痉挛,起到理气活血止痛作用。4、癔病、失眠:多由情志所伤或精神过度紧张所致,其症状可有悲伤欲哭、心中烦乱,失眠多梦,不思饮食。用力按揉内关能宁心安神、解郁除烦、和胃降逆、是治疗失眠的黄金穴位。5、呕吐:内关是治疗胃部疾病的要穴,临床用于治疗各种胃部疾病,尤以善治疗呕吐,临床有“止吐第一穴”之称。
6、调节心率: 每分钟心率在40~60次以内,患者自觉头晕、胸闷、心悸、气短。按揉内关同样可使心率增加到正常范围,显示对心率有双向调节作用。很多女性朋友在40岁至50岁之间,经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时,各项指标又基本正常,医院也查不出是什么病,只能笼统说是更年期综合征,或者亚健康,没有什么特效药和好的治疗方法。实际上按照古人的说法,这就是女子年至。女子的衰老首先从阳明经开始,慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会,气血不能上达于面部,皱纹和斑点就产生了。所以人的美实际上与气血息息相关。心主神,其华在面。心之神主要靠气血来充盈,气血充足,自然反映到脸上。所以女人养颜首先要养心。内关又叫“美人穴”,能打开人体内在气血机关,补益气血、安神养颜。中伏天按揉艾补内关,最能使气血充盈而荣养心神,使面色年轻红润。春养肝,夏养心。现在正好是中伏天,也是我们养心的好时节,夏季暑湿重,人容易心烦易怒,坐卧不安。此外,人体新陈代谢、血液循环加快,也会加重心脏负担,导致心脑血管疾病的发生率明显增高。因此夏季养生内关必不可少。针灸穴位歌诀里面有一句“酸痛取阿是,胸胁内关谋”,意思就是酸痛的病症取阿是穴,而胸胁的病症则找内关穴。所以,内关穴是解除心中烦闷的首选穴位。“内”是内藏,“关”是关口、关要,也就是出入的要地。我们知道,内关穴在心包经上,心包是替心脏行使权力的,是心脏的保护伞,调理的疾病也是和心脏有关系的。所以,内关可以算得上是心脏的关口,对于心慌,心悸,胸闷胃胀等问题,都可以找内关穴来调理。一些朋友可能会说:“按摩内关可以治疗心脏病,关键时刻还能救命,对不对?”
其实临床上也经常使用内关。对某些突发性状况有立竿见影之效。1、冠心病、心绞痛、心律失常发作时:若是身边无针无药的情况下,用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,就能迅速止痛或调整心律。这样,可为患者的急救赢得时间。2、阵发性心动过速:心率突然增至每分钟120次以上,患者自觉心悸、眩晕、头昏眼花等。按揉内关可使心率迅速下降到正常范围。3、胃肠痉挛性疼痛:用力按揉内关可缓解胃肠平滑肌痉挛,从而起到和胃降逆、宽胸顺气、解痉止痛的作用,可使恶心、呕吐、呃逆、胃肠痉挛性疼痛迅速得到缓解。4、哮喘急性发作:按揉内关可稳定情绪,缓解支气管平滑肌痉挛,从而控制哮喘。当然,在化险为夷之后,应该积极诊治原发病,以防再次发作甚至出现意外。每次按摩内关穴的时间,应控制在20~30分钟左右。按揉的强度应以病人能耐受为度。用拇指指腹轻按揉内关穴1-3分钟,艾条温和灸15-20分钟,也可使用雀啄灸。女人都要学会善用内关穴,眼袋下垂、色斑加深、心事重、额头冒痘按揉艾灸内关穴都有很好的效果。简直是夏天养生养颜的绝佳好办法,还不快学起来!
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