一直以来，对于蝶泳时头部的位置有两种声音。
一种就是头部要保持稳定，除了抬头呼吸的的动作外，头部的位置相对与身体是保持不变的。身体的波动要从胸部开始。
头部固定
另一种声音，蝶泳时，头部要作为身体波动的引导者。也就是在身体波动的周期中，头部也要做低头抬头的动作来引导整个身体的动作。
头部引导
专业运动员中，采用这两种技术的的人都不少，也都取得不俗的成绩。
那么，头部引导式和头部固定式，这两种技术，究竟孰优孰劣呢？
为此研究小组请来了世界级的游泳运动员Amanda Kendall，她是全美100米蝶泳的冠军和记录保持者，同时，她使用的是头部固定技术。
研究员在她身上系上了一个连到传感器上的细线，然后请Amanda分别使用两种不同的技术尽力游了五十米。传感器同时记录了她每一趟的即时速度和加速度。
通过两者的对比，就可以看出那种技术更有优势。
先是第一种头部固定的姿势。
这种姿势由于头部固定，在水下时下巴远离自己的胸部。
下巴远离胸部
图中上方的绿色线条表示她的即时速度，下方黄色线条表示她的加速度。
可以看到她最高的速度出现在打腿出水呼吸的一瞬间。而最高的加速度出现在打腿时提臀下压的那一刻。也就是打腿是她获得速度最重要的动力。
测试结果，使用固定头部的技术，50米冲刺
平均速度2.15米/秒，
平均加速度11.24米/秒^2
平均每秒增速0.86米
再来看看使用头部引导技术的结果
下巴贴近胸部
使用该技术，在水下可以明显看到下巴贴近了胸部，引导身体向下。接着将下巴极力伸出去，引导身体向上，从而形成波浪。
测试结果如何呢？
结果令人惊诧！
首先，即时速度和即时加速度的峰值，还是出现的打水上抬呼吸的瞬间。
但是记录的数值，却远远高于使用固定头部技术时的数据！
平均速度达到了2.28米/秒
平均加速度达到了15.88米/秒^2
平均每秒增速达到了1.1米！
放在一起对比更有说服力：
平均峰值速度提升了6%
平均峰值加速度提升了41%
平均增速提升了28%
所以结论就是，头部引导波动的蝶泳技术要优于头部固定的技术！
其实这个结论不光是对于专业运动员来说非常重要，对于我们业余和初学者来说，学会用头部来引导身体的波动也可以更快地找到蝶泳的波动节奏，节省更多的体力。
至于如何练习用头部来引导身体的波动技术，等我这几天好好体验了之后，详细来给大家介绍！
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