所谓清友，是在古时对茶叶的一种别称。作为贯穿我国历史的茶文化，自古便被无数的文人骚客所歌颂唱咏。发展到如今，茶不单是一种单纯的饮品，更是国人风骨以及历史传承的提现！除了文章标题中所提到的“清友”二字外，在诗文中茶叶还有许多的别称，像是不夜侯、香茗、消毒臣、清风使等等，无一不透露着一股风雅之气。而且茶叶之所以能经久不衰，屹立几千年不倒，除了味香可口之外，对于人体也有许多的养生功效。今天我们便从养胃的角度来看一看，究竟是哪种茶叶更适合胃肠不好的朋友饮用。
要是问在国内流传最广泛的茶叶品种，我相信大部分人首先会想到绿茶。其味道香甜，色泽饱满，一直在国人的品茶谱中占据首席之地。但实际上，胃病不好的朋友还是建议选择喝红茶，换句话讲:红茶比绿茶更养胃。
绿茶是没有经过发酵的茶，它较多的保留了茶叶之中的天然成分，像是咖啡因、茶多酚等茶叶中含有的物质能够较好的保留在绿茶内。当然，对于消炎、杀菌、提高免疫力、抗衰老等，都有非常好的功效。只不过某些对绿茶比较过敏的人，饮用绿茶后容易发生应激反应；且绿茶中所含有的叶绿素能够对人体的胃肠道产生刺激。从这个角度来说，绿茶并不是适合所有人的。
而红茶是经过了发酵烘制而成的茶叶，茶叶中茶多酚的含量自然比绿茶要少了很多。对胃肠道的刺激相对减少了，自然胃病患者更适合饮用。
如果从历史的角度来说的话，红茶的祖先自然在中国。虽然现在也有“红茶王国”之类的说法，但茶叶的祖先在中国，这是无可厚非的结论。最有名的且历史最悠久的红茶品种当属“正山小种”，原产于福建武夷山地区。一种全发酵型的茶。在冲泡时，茶汤以红色为主，所以称之为红茶。
无论是红茶还是绿茶都不建议在空腹状态下饮用，即便红茶有一定的养胃功效也不行。因为茶叶中含有的茶多酚具有收敛的作用，会对胃有一定的刺激。而在空腹状态下刺激性会更强。除此外，不要用茶水送服药物，且在用药前后的一小时内也不要饮用茶叶，否则容易引起药物失效；少女也不建议喝茶；一般不要用浓茶来解酒。
最后我们要说明一点:红茶虽然养胃，但不建议放的太凉后饮用，因为这会影响暖胃的效果；还可能因为红茶放置的过长致使营养元素消耗殆尽。在泡制红茶时，最好用敞口杯，而且最好在水还剩1/3的时候续杯，往复3次之内口感为最佳！
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