经常聚餐会有朋友问，“脾胃不太好跟湿热有关联吗？”对于这样的问题，我已经回答过很多次，但是他们每次都是顾着喝酒，没认真去听。
脾胃不好那就是虚，就会造成津液生成以及代谢出现问题，那么时间久了就会生热，所以两者之间的关系是互存的。
脾虚跟每个人的体质有关系，生活的习惯性不同，所形成的都是不一样。但很多人食辛辣之人所形成的症状基本是一样的。吃太多辛辣反而会酿成湿热，或者一些人常喝啤酒也是如此。湿热结于脾胃，所以好好爱护它们才对！
那么脾胃湿热会有哪些表现呢？
1、消化系统减弱，吃多了会出现胀气
2、容易产生大便秘结等问题
3、出现口干、口臭、舌苔黄厚等问题
4、脸上容易出油，还有毛孔粗大等
以上是基本的一些表现，还有一些其他的就不一一多说了，这些比较明显的，一看就能分辨出来，所以不用太深入去探究。
对于脾胃湿热的，建议日常用中医手段解决，那就是煎药来喝了，中成药副作用小，同时也是最佳的调理办法。
我常常给别人开：马齿苋薏仁茶
主要成分：赤小豆、槐米、薏仁、芡实、淡竹叶、马齿苋
做法：以上药材各取5克，然后将它们全部捣碎，使用药锅煮万茶汤喝即可，每日3次/杯。
功效作用：芡实+赤小豆可以健脾胃，薏米+淡竹叶可以清湿热，马齿苋+槐米可以清毒素，绿茶可以调节精神状态。整个配方非常适合脾胃湿热人群饮用，一般7-15天就可以调理好。
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