对于消化不良,大家再熟悉不过了,几乎每个人一生中都不同程度地遭遇过它。俗话说四十岁前人养胃,四十岁后胃养人,胃的重要性是不言消而喻的。所有摄入的食物必须先经过胃的“搅拌”、“研磨”,然后被消化化吸收,成为人体正常生理活动的动力。当胃缺乏“搅拌”、“研磨”的动力不时,消化不良就要来与我们为伍,大部分消化不良都是动力不足所致的。
↓《方1.》↓
吃大豆或豆腐等豆制品食滞时,服1碗萝卜汁,1次不见效,再服2次,治愈
↓《方2.》↓
芦笋汁
【组成】芦笋8根,冰块4块,凉开水60毫升。
【制作方法】
1.芦笋洗净,切成段。
2.芦笋段和凉开水放入榨汁机中,榨取汁液。
3.杯中先放入冰块,然后倒入芦笋汁,搅匀后即可直接饮用。
【功效】开胃生津,促进消化
↓《方3.》↓
蜂蜜芹菜汁
【组成】蜂蜜45克,芹菜150克。
【制作方法】榨取芹菜汁液,兑入蜂蜜,搅匀。
【服食方法】早晚空腹分2次温开水冲服
【功效】本方具有促进胃肠蠕动的作用,可用于辅助治疗二便不通
↓《方4.》↓
甜粥绿茶
【组成】绿茶花10克。粳米50克,白糖适量,冷水适量。
【制作方法】将绿茶花加水煮成浓汁约100毫升,去渣;粳米洗净,加入茶汁、白糖及水400毫升,文火熬成稠粥。
【服食方法】每日两次
【功效】本方具有祛湿化瘀、健脾的作用。
【注意事项】凡精神亢奋、不易入眠者,晚餐勿服。
↓《方5.》↓
无花果冰糖汤
【组成】无花果30克,冰糖适量,冷水适量
【制作方法】将无花果洗净,放入锅内加水煎煮,汤成后调入冰糖即可。
【功效】健脾清热,润肺利咽
↓《方6.》↓
如果吃得太多,感到很难受,不妨再吃一点波萝,则会感觉好一点儿。因为菠萝中含有一种酶,可以帮助消化掉多余的蛋白质。
↓《方7.》↓
【原料】糯稻芽、大麦芽各50克。
【用法】水煎服,每日1次
【功效】暖胃和中。适用于脾胃虚弱而致消化功能不良,院腹胀痛,食欲缺乏,烧心,嗳气等病症
↓《方8.》↓
木瓜蛋白酶可分解胃肠道中难以消化的蛋白质,木瓜凝乳酶对脂肪也有良好的分解作用,能够帮助消化、消胀气,其蛋白酶对身体内的异常蛋白质凝集,如小血块及黏稠脓液亦有较好的分解作用。木瓜蛋白酶还能帮助消化功能,可增加食欲并减少伤口发炎。此外,木瓜又有好的润肠软便的好处,惟排便常稀软腹泻者不宜多食。
↓《方9.》↓
山楂橘皮汤治消化不良之食积
山楂20克,橘皮15克,生姜3片,白糖适量。山楂洗净切片,橘皮洗净切丝。前3味一起入锅同煮,武火烧沸后改用文火再煎5分钟,调入适量白糖即成。每日1剂,连服3~5天。
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