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早餐不知吃什么?分享六道简易早餐,每天不重样,省时还简单
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2023.04.28 贵州

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每天做早餐的时候,大家是不是不知道该吃什么好呢?于是就在外面买着吃,可是外面买的再好吃,不如自己在家做得干净卫生,营养又健康,家人吃着也放心。今天月月给大家分享六道简单早餐,学会了早餐再也不用出去买了,好吃不重样,每天换着给家人做着吃,既能吃饱还能吃得好。
一、山药糯米饼
食材准备:山药,糯米,白糖,牛奶,黑芝麻,食用油
制作过程:
1.山药去皮切块,水开后上锅蒸熟。
2.晾一下用叉子压成泥状,加1勺白糖,3勺糯米粉,适量牛奶揉成面团,捏成小饼状,上面撒点熟的黑芝麻。
3.平底锅刷少许食用油,下锅煎至两面金黄即可 。
二、日式鸡蛋卷
食材准备:鸡蛋,火腿肠,食盐,小葱,食用油
制作过程:
1.三个鸡蛋打入两个碗中,两个蛋清为一个碗,另一个碗放一个全蛋,两个蛋黄。
2.火腿肠切碎放入蛋清碗中打散,蛋黄碗中放入半勺盐和葱花打散。
3.锅中倒油,倒入蛋黄碗中的鸡蛋,摊平摊薄,蛋饼熟后盛出,再倒入蛋清煎成饼盛出。
4.两个饼叠放,卷起来切块即可。
三、胡萝卜饼
食材准备:鸡蛋,胡萝卜,面粉,葱花,食盐,食用油
制作过程:
1.胡萝卜洗干净去皮后擦丝装入盆中。
2.再加入两个鸡蛋搅拌均匀,加入面粉和清水搅拌成糊状。
3.面糊中撒入葱花,少许食盐搅拌备用。
4.不粘锅倒入少许食用油,8成热时倒入面糊摊平,要薄厚一致不要太厚,一面煎至凝固后再翻面,煎至两面金黄后放板上切片装盘。
四、菠菜鸡蛋卷
食材准备:菠菜、鸡蛋、食盐
制作过程:
1.菠菜清洗干净切成小段,开水下锅煮熟捞出挤干水分。
2.碗中打入三个鸡蛋,打散后加入菠菜和适量盐充分地搅拌均匀。
3.热锅刷少许食用油,倒入菠菜鸡蛋液,小火煎至表面快凝固再轻轻地卷起来。
4.周围再微微煎一下定型,表面金黄盛出切小段。
五、鸡蛋小葱饼
食材准备:300g面粉、6个鸡蛋、100ml啤酒、适量小葱花、食盐
制作过程:
1.面粉300g加一小勺盐,再打入6个已经打散的鸡蛋,加入100ml啤酒、100ml清水、适量葱花倒入面粉中,直至搅拌成酸奶糊状。
2.锅中倒油,铁勺先放油锅中烫一下(这样容易脱落),然后把面糊倒入铁勺中,再放入油锅炸至定型脱落,再炸至金黄即可。
六、无油酸奶小饼
食材准备:面粉200g,酸奶120g,酵母3g,白糖20g
制作过程:
1.和面:酸奶120g倒入一个大碗中,加入酵母3g、白糖20g搅拌均匀,再加入面粉用筷子搅拌成面絮状,再下手揉成一个光滑的面团。
2.把面团均分成6个面剂子再滚圆,然后压成小饼,放入平底锅里醒发至一倍大,开最小火,盖上锅盖,两面都煎至金黄上色即可。
今天月月就分享到这儿了,最普通的食材不一样的做法,会让你的味蕾有不一样的体验,愿美食能给你带去快乐!
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