那些每天坚持十点睡觉、五六点起床的人，后来都怎么样了啊

那些每天坚持十点睡觉、五六点起床的人，后来都怎么样了呢？

我们时常这句话挂在嘴边“早睡早起身体好”，其实这真的很有道理，但是能做到的人是少之又少，如今人们有了手机这个极为方便的通讯方式，几乎所有人都是熬夜到凌晨的一两点，就算有的人嘴上说着早睡早起，但是始终坚持不了几天，但是却一直有人坚持了许多年！那么他们坚持正常作息的人现在都怎样了呢？下面就带领大认识一下他们以及现状！

村上春树，他是日本著名的作家，他一直坚持着良好的作息习惯，晚上九点上床睡觉，早上四点钟起来，四点半开始写小说，他一整天几乎都在写作，不会花时间在做无聊的事情上，他不仅在生活作息有着良好的习惯，他还会坚持每天锻炼身体，这也为他的创作之路打下了好基础！

中国的首富李嘉诚与王健林有同样有着十分规律的作息时间，其实人们一直很惊讶，向他们那么繁忙的人，到底作息时间是怎么控制的呢？所以当他们的作息时间被爆出来后，让不少人惊叹，他们都是四点到五点是健身的时间，然后再开始工作！所以这也就能看出来，就连这些首富们他们的生活作息都那么标准，我们也是时候从新制定一下我们的作息时间了！

那么合理的作息时间对我们有哪些好处呢？下面就一起来看看吧！

第一：可以增强人体的免疫力，很多人因为晚睡而导致第二天严重的睡眠不足，醒不来，上班时脑袋晕晕沉沉的，时间长了疾病也就随之而来，但是只要保持着良好的作息时间，就可以很好地避免此种情况的发生！

第二种：面色红润，经常早起的人会显得十分的有活力，做事也是有条不紊的！

第三种：注意力更集中，作息规律的人的精神会更好，注意力也会更集中，这也有利于提高工作的质量！

第四种：更容易成功，这就是我们与大佬们之间的差距，你们有没有发现他们的生活作息都十分的规律呢？所以早起可以使我们有更清晰的规划，

第五种：更加的积极乐观，你们有没有发现经常作息很规律的人他们的性格都是十分的开朗，正能量的，

但是有人就说了，工作的性质就是熬夜怎么办，有的人都下班的很晚，早上还要起来的特别的早，那么对于这种情况，还是要适当的放松一下自己，贮备良好的精神状态！这样才会更有动力投入到工作的状态，我们不能为了工作，而把身体累垮对吧！