根据中医的传统理论，五脏六腑中脏属里， 脏属表， 一脏对应一腑，肝与胆互为表里，关系非常密切，胆位于肝叶之间，在生理方面互相影响，在情志方面，肝主谋略，胆主决断。
肝主疏泄，胆主通降，胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝脏功能失常，会导致胆汁排泄不利；反之，胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。
肝胆
肝与胆可以说是一荣俱荣、一损俱损， 基至有肝胆同病的关系，肝病常常影响胆，胆病也常波及肝，有肝病的人更容易患上胆结石，胆结石、胆道蛔虫或肿瘤，也会引起肝脏及全身感染。
为什么要敲胆经
活气血， 使胆汁分泌：敲胆经可促进胆汁分泌，增加气血，人体的能量来源于食物，人吃进去的食物，有一部分由胆汁分解成人体造血所需要的蛋白质，因此，如果胆汁分泌不足，则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不够，也就不能提供人体造血所需的足够材料了。
敲胆经
调脏腑，理气机：敲胆经可以调理脏腑的气机，人体是一个升降出入气化运动的机体，肝气通达，气机调畅，则脏腑气机升降有序，气机该升的升，该降的降，身体才能达到平衡，如果气机不通畅，就会出现喜欢叹气的情况，这是因为叹可以使气稍稍通畅一些。
增强抵抗力：足少阳胆经是处于半表半里的，邪气侵犯人体往往会和正气在半表半里中进行抗争，这时人就会感到忽冷忽热，正气强，就会把邪气驱赶出
去；如果正气虚，邪气就会长驱直入进入身体里，从而使疾病加重，敲胆经可以增强人的抵抗力。
山竹
敲胆经的方法及作用
方法：拍打胆经从臀部到膝关节这一段(大腿外侧正中间的那条线)，手握空拳，用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向(从上往下)缓慢拍打，直到膝关节处，两侧都要拍打，由于大腿肌内和脂肪很厚，因此必须用力敲打，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺穴位。
作用：通过对胆经上重点穴位的敲打，起到通经活血的效果。
茵陈
养胆的饮食原则
1、养胆宜科学饮食，限制烟酒。
2、养胆宜减少过多脂肪和胆固醇的摄入。
3、养胆宜适当食用一些凉性水果，如梨、柚子、山竹、葡萄等。
4一些中药，如茵陈、 郁金、陈皮等，都对肝胆一定的保健作用。
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