我想，很多宝妈都有个烦恼，就是每天宝宝吃饭的时候了，小宝宝怎么喂都不吃，或者含饭不吃。
大宝宝就经常端着小碗，跟在宝宝后面跑东跑西，趁宝宝玩时停下来的那一小会儿，赶紧喂一口，就这样，宝宝吃一顿饭往往要大半天才能吃完。
其实，这都是因为小时养成的坏习惯，宝宝小时没注意，长大就习惯了，不是拿着玩具边玩边吃，就是边看动画片边吃饭。
你的宝宝是否也这样?
√经常不专心吃饭，老是总是左看右看，左扭右扭，心神不宁的样子。
√老是喜欢吃一会玩一会，拿着玩具就是一直玩，不给看电视就使劲哭。
√本来一直饭量就很多，后面养成坏习惯了，边吃边玩，饭量都减少了好多。
我之前就有提过，给宝宝吃饭，一顿饭别喂超过30分钟，宝宝不想吃就别喂了，等下一顿时间或者宝宝饿了再喂。中间时间不给零食和不喂，要定下规定才行的。
而且宝宝吃饭不专心，不利于食物的消化、吸收和食物营养的充分摄入，长此下去，易造成消化系统紊乱，不利于宝宝的健康发展。
同时，吃饭时说话、大笑、走跑等，易使食物误入宝宝的气管，严重会危害宝宝生命，这个我们应该注意的。
妙招有效，但要坚持
1 尽量不要让宝宝吃饭前兴奋这个是必要的，因为宝宝玩的那么嗨，不止胃口不会打开，神经的高度兴奋会让他们不想吃饭的。
所以一定不要在宝宝吃饭前1~2小时太兴奋，比如 可以进行一些安静活动，散散步、看看书、说说儿歌等，让宝宝的情绪稳定下来。
而且氛围不能少，可以让宝宝分发碗筷、布置吃饭用的桌椅，营造吃饭氛围，让宝宝体会吃饭的乐趣，这些都可以在一定程度上吸引宝宝专心吃饭。
2 排除进餐干扰这个是大忌了，千万不要在吃饭的时候开电视，给宝宝玩玩具啥的，因为宝宝还不懂对错，所以都是意识问题。
其次，我们大人自己吃饭也要注意，很多习惯都是宝宝学来的，我们自己吃饭也不能看电视，氛围要安静才可以。
因为宝宝自控力是很低的，注意力容易转移。吃饭的时候，电视节目、玩具或其他新奇的东西，都会吸引宝宝的注意力。
我们最好在每次进餐前关闭电视，播放一些轻柔的音乐，并坚持让宝宝坐到餐桌前吃饭，为宝宝营造一个温馨的进餐环境。
3 “投其所好”做宝宝爱吃的
在做菜上，我们要多用心思，多观察宝宝的口味和餐桌上的表现，宝宝不喜欢的口味就尽量来回更换和增加，宝宝大口吃饭要及时给予表扬和鼓励。
其实，很多时候是宝宝不喜欢吃那个菜，我们自己做菜也要多发现宝宝的口味，要不换我们自己吃不喜欢吃的饭菜也不会吃多少，对吧?
4 吃饭时间要立规定，不妥协按前面说的那个，超过30分钟就不要再喂了，中间时间不能给零食，只能吃水果和喝水，要让宝宝知道不好好吃饭是不对的。
如果不想追着宝宝喂饭，那就得把规矩定好，不好好吃饭就得挨饿，不要妄想宝宝自己会懂，宝宝在2岁之前基本上不会懂你说的对错的。
他们只会用意识去感觉，不吃饭的话没有零食，也会挨饿，多试试挨饿的方法，几次下来就可以让宝宝老实吃饭了。
我们自己也不要经常给宝宝吃零食，有时候就是零食吃多了，胃口差了，吃饭自然就少了，应该要少吃零食。
妮卡麻麻说
我之前虽然说了很多让宝宝顺其自然，但是吃饭上面真的没有顺其自然，这些都是规矩的东西，绝对不能顺其自然。
平时在小区看到那些宝妈追着喂饭，看的我都累了，想让宝宝安静美美吃饭，规矩是一定要定的。
宝妈也不要太心疼，饿宝宝一会儿没事的，不要等到自己追着喂，宝宝吃不多的时候才明白自己给宝宝养成坏习惯了。
其实想带宝宝轻松一些，真不难，都是要靠我们从小让宝宝养成习惯的，就跟吃水果一样，养成习惯了，宝宝就不会有肠胃方面的问题。
-新技能-
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