现在，很多阳过的朋友们已经进入了恢复期，身体不适的状况除了流鼻涕、身体乏力等之外，剩下最多的就是一一咳嗽了。而且天天咳，咳个不停，感觉肺都要咳出来了，令人十分头疼。而长期咳嗽，不加以调理或者是治疗，往往会损伤咽喉和肺部。
咳嗽的危害也很多，最主要的是对肺的损伤，长期慢性咳嗽会使肺内压增高。
在有肺部疾病时，如慢性支气管炎症、肺结核病人，剧烈咳嗽可使肺泡壁弹性减弱，最终导致肺泡破裂，形成肺大泡，形成恶性循环。
长期咳嗽的危害
01气道黏膜受损
在频繁的咳嗽过程中就有可能会导致气道黏膜受到损伤，容易导致黏膜下面出现破裂和出血的症状，并伴有肿胀感和疼痛。
02神经疼痛
在长时间咳嗽之后，就有可能会对腹部的神经组织造成一定的刺激，也容易导致肋间神经痛的症状发生。
03肺气肿
频繁咳嗽的情况下，还有可能会导致肺气肿的症状，会引起肺动脉高压，身体健康也会造成比较大的影响。
拍身体这处20下
咳嗽第二天就好
1、左手伸直，心朝上，右手拍左手上手肘20下，再拍下手肘20下。
2、换右手伸直，手心朝上，左手拍右手上手肘20下，再拍下手肘20下。
3、双手拍大腿后侧20下。
4、双手拍小腿后侧20下。
5、双手拍膝盖20下。
每天早晚各做一次，久年咳嗽也可以好，一般咳嗽二天就转好，很神奇！
上肘是手臂弯处，尺泽、曲泽、少海穴位置。
大腿后侧是风市、承扶穴位置。
小腿后侧是委中、委阳、承山穴位置。
膝盖是鹤顶穴、血海穴位置。
咳嗽很多人都忽视了，不知道长期咳嗽会导致肺泡破裂，咽喉出血。每天拍拍身体20下，咳嗽第二天就好，就是这么神奇
