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看完这篇,让你甩掉XO型腿!!

预计阅读时间:8分钟


MAX是个有始有终的男人.我认真看了看大家的留言:


看来XO型腿呼声很高啊,所以今天就是XO型

大家差不多就可以了,我们直奔主题:

下面有张图:

下来又是熟悉的环节:

我们一步步来:

髋关节:

膝关节:

踝关节:

为了这几张图,你们是不是应该划到最后点个「好看」,我在这里等你!

注:斜轴(如下图)是一条使得屈/伸和内/外翻能组合形成前/后旋的活动轴,本篇不做详细说明,之后会补专门的足踝研究文,敬请期待

那大家可能就发现问题了:髋关节可以大幅度活动,踝关节也不算差,但是膝关节却只能屈伸,也因此才会出现这么多个不同样貌的腿型问题(假性O型腿另说)。

那其实真正区分腿型的就是下面这张表了:

注意我的用词:「趋势」,这个词是我觉得最适合的词,我们的腿型不是定论,是一种趋势和方向,那有人可能就会问了:上面的OX型腿又是啥啊?

特此通知:如果不想深究腿型问题的可以跳过下面这段,直接看最后的「腿型处理思路」

于是属猫的MAX又一次展开了研究,结论是:

上面的研究是不完整的!

那为什么不完整呢?

问题关键在于:参考物」

我们上面的研究只考虑了「膝关节」上下大小腿的变化,参考物是膝关节,但是人真的这么简单吗?

答案当然是:不是!

「我们还需要考虑大小腿之间的相对移动。」

举个例子

如果是情况1-X型腿趋势,如果大腿向内旋转15度,而小腿向内旋转10度

那我们是不是可以说大小腿都向内旋转呈X型腿趋势

但同时又可以说是,小腿相对大腿向外旋转了5度,呈现了一种XO型腿的趋势呢?


给大家1分钟理理这个思路。

好了,一分钟过去了,是不是顿时感觉思路一下子就被扩大了,但同时对于腿型的认识得更渺小了呢

这里MAX也是抛块砖希望引个玉,对于腿型的研究是无穷无尽的,MAX更倾向的理论是:

1.简单判断腿型类别时,使用第一种,方便快捷;

2.在处理腿型问题时,刚开始可以参照方法1的判断来大方向调整并打下力学基础,再进一步精雕细琢的时候则需要根据方法2相对关系去进一步推理如何进一步矫正残存的腿型问题。

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