三 · 肘前侧痛

肘前侧痛，多是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经所在。同气相求，在足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经上取内膝眼（虽然是经外奇穴，近脾经）、曲泉、阴谷三穴效果甚佳。针灸之前放松一下肩胛肌群和胸肌，效果更好。

【内膝眼】

【归经】：经外奇穴，《备急千金要方》：膝眼穴在膝头骨下两旁陷者宛宛中。【定位】：屈膝，膝眼穴在髌韧带两侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼【作用】：膝眼穴活血通络，疏利关节的作用。【主治】：膝眼穴主治膝痛，腿痛，腿脚肿痛，脚气，膝关节及其周围软组织炎，下肢麻痹，鹤膝风，髌骨软化症等。【刺灸】：屈膝，从前外向后内或从前内向后外斜刺0.5～1寸，或相互透刺，局部有酸胀感，扩散至整个膝关节，有时向下扩散。

注意：起针前勿伸膝，以防折针。

在髌韧带两侧凹陷处。在内侧的称内膝眼

【曲泉】

【归经】：《黄帝内经灵枢·本输》：肝出于大敦……入于曲泉，曲泉辅骨之下，大筋之上也，屈膝而得之，为合。曲泉是足厥阴肝经的合穴，五行属水[1][3]。曲即弯曲，泉即泉水，此穴在胭窝横纹内侧端，屈膝时局部凹陷如泉，故名曲泉。【定位】：屈膝取穴，当膝内侧横纹头上方，摸到一骨性突出（股骨内侧髁），该骨性突出后缘凹陷中，即是曲泉穴。【作用】：曲泉穴具有清利湿热，通调下焦的功效。【主治】：曲泉穴主治前阴、肝肾、膝部等疾患。【刺灸】：直刺1～1.5寸，可透膝阳关，局部有酸胀感[，可扩散至膝关节。

艾炷灸3～5壮，艾条灸10～20分钟

常用手指敲击左腿曲泉穴，能疏肝解郁，有效防治乳腺增生。

膝内侧，屈膝时可见膝关节内侧面横纹端，其横纹头凹陷处即是曲泉穴

【阴谷】

【归经】：《黄帝内经灵枢·本输》：入于阴谷，阴谷，辅骨之后，大筋之下，小筋之上者，强之应手，屈膝而得之，为合。阴谷是足少阴肾经的合穴，五行属水。阴为阳之对，内为阴，谷即山谷，此穴在膝内侧，局部凹陷如谷，故名阴谷。【定位】：阴谷穴在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。【作用】：阴谷穴理下焦、宁神志，具有益肾清热，调经利尿，理气止痛的功效。【主治】：阴谷穴主治少腹，前阴，肝肾癫痫，情志，膝关节及其周围软组织炎等疾患。【刺灸】：直刺1～1.5寸，局部有麻胀感，可扩散至腘窝部，有时亦可向足跟扩散。

艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

注意：阴谷穴不宜瘢痕灸。

微屈膝，在腘窝横纹内侧可触及两条筋，两筋之间凹陷处即是阴谷穴