经络养生七手少阳三焦经——捍卫头脑安全的保护神

关冲桃李液门栽  中渚阳池次第开

花落支沟香满涧  一天井字蝶飞来

三焦经在体内穿过上中下三焦，主要负责管理五脏六腑里的精华物质，主治胸、心、肺、咽喉等部位出现的病症。三焦经不是某个脏腑的经络，所以，三焦经上的毛病一般都是此经循行所经过的部位出现的病症。三焦经一旦出现问题，首先反应在头面部。三焦经的气血活跃在亥时，即晚上9点到11点之间。

三焦经里运行的是少阳离火之气，像夏天一般炎热的气，为全身供应热量。三焦经气息运行正常，首先能让你既不怕冷也不怕热，反之离气太甚或不足，都会引起怕热或怕冷的现象；同时能帮助你消化食物，改善消化太强或太弱的现象。胃如锅，三焦经的离火如同锅下的柴火，相互匹配，消化良好，否则就会出现不熟或烧焦的现象；还有能让你心生喜欢。如果你经常情绪低落，状态不佳，莫名其妙的伤感，不爱和人说话，总想一个人呆着，不喜欢热闹，生活不积极，都可能是三焦经出了问题。如何检查，循经按摸，有酸痛的地方就记下来，坚持天天按揉，直至不再酸痛。再检验自己的情绪状况有无改善。

1、支沟穴：位置：手臂外侧、腕关节横纹上三寸处。主治：耳鸣耳聋、便秘落枕肋部酸痛。方法；按揉掐敲，按揉时有酸胀感。按压此穴还是治疗三焦经所经之处疼痛的有效办法。

2、肩髎（撩）：位置：肩关节后方小窝处。按揉时有明显的酸痛感。主治：肩痛不举、肩周炎。注意要两边交替按揉。最好请人代劳。

3、翳（意）风穴：在耳垂后、下颌（合）骨后面凹陷处。前按有酸

痛到舌根的感觉。主治“风疾”“风”为中医概念，常表现为突然

间的昏厥、偏瘫，嘴角歪斜、流口水等，翳，有遮掩的意思，按揉

翳风穴可用来医治和预防“风邪”引起的疾病，如：感冒、头昏、鼻塞等。

4、耳门穴：耳朵前凹陷处。专治耳鸣耳聋。按揉时不可用猛力，要一压一放，不能用力过大。

5、关冲穴：无名指末节外侧。嘴里发苦、舌头发干、舌苔发白、眼睛发红、浑身乏力，可用放右侧关冲穴血来缓解。按揉捻转关冲，可以有效地调治耳聋和耳鸣。希望大家了解、掌握和使用这个方法。

6、液门穴:无名指与小指交界的地方。主治喉咙痛痒，叫着“喉咙痛、液门、鱼际疗”，用银翘片捣碎贴敷在左手得液门穴上，同时经常按揉右手的液门穴。

7、外关穴：可治风寒湿邪手麻发热。此穴为三焦经上的重要大穴，在腕背横纹后2寸处。配合按揉搓捏中渚穴、阳池穴，可治双手无力和僵硬麻痹。用葱白和薄荷叶加黄酒调和敷贴，可治风寒带来的感冒。

8、三阳络穴：在支沟穴上约一指处。专治没精打采、四肢懒动、身倦嗜睡，方法：艾灸，每周2、3次，每次10分钟。

总之，多搓揉三焦经，尤其是多搓揉脸部的穴位，能很好地改善三焦经气的运行，有效清醒头脑。