因膝关节是人体，滑膜最多，也是结构最复杂的一个关节，但由膝关节，位于在肢体较表浅部位，故而易受毁伤和感染，而滑膜炎会发作的原因，主要是因膝关节发生扭伤，和多种关节内毁伤，从而所构成的。
此病的病因都有哪些？
一些长时间都不常外出运动的人，若是突然反常，进行一些活动量过大的运动，就会加速关节的磨损，诱发此病出现。
若长期一直处于，较为寒冷或潮湿等地方之下，寒气就会一直聚集关节处，因长久排不出去，致使本病发作。
一些跨栏运动员，因每天都要进行，高强度的训练，但若动作没有做标准，就会易使关节，遭到外力创伤。
此病的日常护理都有什么？
得当锻炼
当病情开始好转一些时，可适当的外出锻炼身体，如慢走或游泳等，这样不仅能提高关节灵敏度，还能减轻症状。
合理膳食
一般在进食时，最好多食豆制或奶制品，因这类食物含钙量较高，若长期食用，能够有效补充钙质。
生活小妙方：
制草乌16g，牛膝10g，赤芍14g，伸筋草12g，细辛18g，将这几样先一起煎煮，之后去渣取汁，用干净毛巾浸透，敷于患处，适用于滑膜炎。
丹参12g，川芎14g，苦参18g，蔓荆子10g，防风16g，把这些材料先放到锅里煎煮，然后留汁去渣，拿医用纱布蘸取，敷于患处，适用于滑膜炎。
食疗方面的调理：
1、独活牛腱子防风汤
牛腱子80g，独活25g，防风35g，将这几样先处理好，之后放到锅里，倒入适当清水，开火煮熟，具有镇痛通经的效果。
2、杜仲羊骨黄芩汤
羊骨150g，杜仲35g，黄芩20g，需要把这些食材先洗净处理好，然后放到已添好水的锅中，开火煮熟，具有壮骨补肾的效果。
联系客服
