站桩没有东西，做推手，试力，断手等，都是肢体上玩。站桩咋叫有东西，如何检验? 意拳总纲，非常清楚。 如何入门? 学自抽象起，精神须切实……，初学者从此入门，精进者，更视之珍贵。王芗斋先生，拳学宗师，伟大之处，梳理了练拳的步骤，突出意念核心，让我们少走弯路，留下的文字，只要我们从意念下手，我们的体认与王老的，惊人一致，再回看，感慨王芗斋先生的真诚。[呲牙]