并不是所有人都适合酵素断食哦,在进行断食之前,先了解自己!
在整个断食过程中都不宜休息,要继续工作。
断食的天数要从短到长,循序渐进。如一开始,可以先断1天,以后逐渐增加,使身体逐渐适应。
正式断食结束后,进行复食阶段。复食的天数也与正式断食的天数相同。
并不是所有人都适合酵素断食哦,在进行断食之前,先了解自己!
在整个断食过程中都不宜休息,要继续工作。
断食的天数要从短到长,循序渐进。如一开始,可以先断1天,以后逐渐增加,使身体逐渐适应。
正式断食结束后,进行复食阶段。复食的天数也与正式断食的天数相同。
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