长期膝关节酸痛、风湿性关节炎、骨质增生、髌骨软化、滑膜炎日常保养方法
1.泡脚，宽筋藤、鸡血藤、透骨草、防风各5克，泡脚30分钟
2.脚部：膝关节、肩关节、髋关节反射区各9下，重复3-5次，重点按揉肾反射区3分钟
3.绕膝盖，左右各旋12次，打开淤堵，预防滑膜炎
反射区疗法效果很好，希望大家坚持做，记得来跟大家反馈效果哦！