补心：让面色红润

心主血脉，其华在面。

心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。

若心气不足，心血少，面部供血不足，

皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

方法：可选桂圆肉和莲子肉加入米熬粥，

常服此粥可养心补血，润肤红颜。