自汗盗汗怎么办？一次性全搞定！

夏天来了，有些朋友出汗很厉害。前几天，一个群友在群里聊起这个话题，说：这天气才刚刚开始热，坐在那里不动都出汗，这夏天该怎么过？

关于出汗的问题啊，中医的认识是非常清楚的，调理方案也非常明确。如果咱们能把道理弄明白去对证调理，效果是非常好的，可以做到一次痊愈。

人出汗是正常的，出汗过多或者出汗过少才是不正常。今天咱们谈“出汗过多”这种异常。


出汗过多对身体有什么影响呢？

对身体的影响还是挺大的。中医认为，汗为心之液。大家可以想想看，这汗水是心的液体啊，是不是很宝贵？

中医又有汗血同源的说法还有精血同源的说法，也就是说，这身体的汗，血，和精都是可以互相转化的。

出汗过多也是在伤血，也是在伤精。如果你大把大把出汗，这实际上出的不是汗，而是你的精，是在漏精。所以，经常听到别人说，出汗出多了身体就虚了，有没有道理？有道理的，出汗过多时间过长，人就会出现各种虚。

那很多小伙伴说，那既然汗这么宝贵，那就让身体不要出汗，一点都不要浪费。这样对不对呢？

这也是不对的。身体出汗是人体的本能调节机制，人在出汗的同时能带走身体的湿气，寒气，同时让身体的气机流动起来，这些都是对身体非常有帮助的。

总之，我们要有一个基本观念：人要适当出汗，但是不可出汗太过。

如果是肺气虚自汗，那我们解决问题的思路是补强体表的能量，也就是去补肺气。

如果是阴虚盗汗，那咱们解决问题的思路是补充肝肾之阴，清虚热。

如果是胃肠有热出现吃饭时汗多，那解决问题的思路是清理胃肠多余的热。

如果是上热下寒出现的上半身出汗下半身不出汗，那解决问题的思路是调理上热下寒体质，让身体能够上下对流。

解决问题。

先来看气虚自汗的人。

这种人气虚自汗的人以青年和中年人居多，有气虚的一些基本表现，比如少气懒言，容易疲乏，容易感冒，舌头淡白等这些表现。

这种情况用什么方子呢？

有个中成药是专门来针对这种自汗的，叫做《玉屏风散》。

玉屏风散：黄芪，防风，白术。

气虚自汗的人去药店买这种中成药按说明服用就可以了，一般情况下服用半个月就会有明显改善了。来把这个方子稍微拆解分析一下。


气虚自汗的人为什么容易感冒啊？
就是因为出汗的时候，这个毛孔是打开的，毛孔打开以后邪气就很容易进来，人就容易感冒。

所以，要改善这种容易感冒的体质，要想办法把体表的毛孔关掉一部分，不让邪气轻而易举就进入体内了。
玉屏风散就有这个功效，能增强人的抵抗力，能解决气虚自汗的问题。

第二种阴虚盗汗。

阴虚盗汗，常常是小孩子和老年人比较常见。

为什么小孩子和老年人比较容易盗汗？因为这2类人都比较容易阴虚。

孩子为什么在睡着后容易出汗？ 实际上，这就提示孩子阴虚了。那怎么办？

吃六味地黄丸来滋肝肾之阴。

在针对阴虚盗汗这个问题，用麦味地黄丸效果更好。

如果是阴虚盗汗不太严重的情况，吃麦味地黄丸就可以了。

老年人阴虚的人很多，六味地黄丸这类保健药就更适合吃的了。

如果是阴虚盗汗比较明显，就要自己组个方子了。上面群友那个吃一剂就止汗的方子就非常适合。

麦冬，生地，玄参，地骨皮。

这个方子是一个增液汤加减而成的，麦冬+生地+玄参直接补充三焦之水，相当于给全身补充水源，所以叫做增液汤。

然后加上一味地骨皮，这个地骨皮就是枸杞子树的那个根皮，它退虚热力量非常强，而且非常擅长止汗。
他们配伍在一起之后，既有大队的补水给身体滋阴，还有清虚热作用，还能直接止汗。所以，这个方子针对阴虚盗汗效果非常明显。


第三种、胃肠有热导致的吃饭出汗。

这种人以青壮年人群居多，这种类型的人往往胃口比较好，平素喜欢吃高热能的食物。
那这种类型怎么调理呢？

要用方子来调理的话，建议用生石膏煮水喝，根据实际情况用30g~150g的量。

生石膏是辛寒之物，可以把胃中的热透出来。张锡纯先生非常擅长用生石膏来退热，这里用生石膏来解决胃肠有热也是同样的道理。

另外，胃肠有热还有可能有深层次原因的，比如胃肠有积食导致积滞化热，那这种情况用生石膏水就无效了，要把胃肠里的积滞消导出去，才能解决问题。

第四种，上热下寒导致的上半身出汗，下半身不出汗。

这种体质是比较麻烦的体质。其实，这个体质上半身出点汗还是好事，下半身不出汗才是严重的问题。下半身不出汗，寒湿邪气堵在身体里排不出来，这些阴邪是万病之源。现在很多人老是说寒湿重，寒湿重在哪些地方，往往就是在人体的下部。

那怎么办？ 最简单安全有效的方法就是泡脚。

泡脚方子：

上热下寒泡脚方：黄连，黄芩，干姜，法半夏，肉桂，艾叶，炙甘草。