肩周炎--简单外用方
得了肩周炎不要拖，稍微举不起来就要去锻炼，要不等到整个手都举不起来，梳头穿文胸都难，找医生做保守治疗都没用，什么针刀银质针都不行，关节腔里都粘死了，除了自己锻炼，什么疗法都是辅助而已，不要信一些江湖郎中说包好，这病又叫五十肩，这个五十岁激素水平下降，中医的阴气自半，分泌阴液不足，关节里的润滑剂不够，打玻璃酸钠也不如自己分泌的好，所以肩周炎吃中药调理，有时候比外治好。我指的是肩关节能举起来，没有粘死受限的那种。

常用药对组方:桑枝 姜黄。外用肉桂干姜赤芍威灵仙川芎打粉，醋调至糊状，用伤湿止痛膏固定贴肩，不能往后背手，不能梳头贴肩前，不能外展贴肩髃。贴完最关键是锻炼，爬墙，拉单杠，旋肩画圈，咬咬牙忍着疼做，循序渐进。

桑枝能祛风通络，且尤宜于上肢肩臂、关节酸痛麻木，很多肌腱术后的黏连都会用桑枝，对关节粘连有用。姜黄更是肩关节专属，可以修复肩关节抑制炎症，保护软骨。