长斑怎么弄？[灵光一闪]
最关键在于活血化瘀，让气血动起来！不管哪种斑，除了胎里带的不太好弄，后天长的都好说。外涂浪费mony，内养才是关键。
1 保持心情愉快 长期心情抑郁，肝气不畅达，则会长斑。
2 早睡不晚于10点半
3 运动，促进气血运行
4 调补气血，年纪大了，长的斑尤其是老年斑都是气血不能上注于皮肤，同时体内积累淤滞造成。所以气血充足很关键。
5 戒掉生冷，除非你每天大剂量运动，可以把寒凉化开。
5 大法:温经散寒，活血化瘀
可每天于水中泡2-4颗藏红花，这个效果好，因为价格在那里。
其他的比如，草红花，玫瑰花，桃花，玫瑰茄等，凡事活血化瘀的，都会有一定作用。这些平和的日日泡水都没有问题，即使你看不出来斑变淡，至少不会再加重。除非你天天寒凉生大气，就不保证了。
多吃辛酸，入肝活血。
如果身体气血不足，一定要加补气养血之品。因为活血化瘀久伤正气。
中成药，桂枝茯苓丸是不错的选择。

注:孕妇，备孕者，容易流产者不用，应该以养血为主。切记。
具体请咨询当地医师，辩证应用