高效学的基本条件：认知心理学的时段和学习内容的关联性和效率性

从我研究高效学习开始，并结合自己的实际实践和尝试，在经过无数次试行错误之后，感触比较深的是，

~点到~点应该学习这样的内容和这些科目，效率会最高的时段和学习内容的关联性和效率性

这是为了高效学习的基本条件之一。

如果能在此基础上，再结合自己的实际情况（知己，自己的生物钟，比如作为常态，自己在一天中什么精力最旺盛，学习集中力和记忆力最高）找到最适合自己学习什么，怎么学的最佳时间段，并且能固定下来养成习惯，那么自己的高效高质的学习其实意境迈出了第一步。

以下的图表是我总结的，科学上认证的学习什么，怎么学的高效时段解析，可结合自己的情况予以利用，可以大大提升你的学习效率。

适用99%的学习者。