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神经科医生:失眠神经衰弱最怕“它”,睡前这3招,轻松告别失眠

随着现代科技的进步,中医治疗神经衰弱的方法将会更多,今后应进一步加强研究, 并可采用多种方法联合治疗,以便选出最佳的治疗神经衰弱疗法。通过中医药工作者对其不断研究、掌握与利用, 中医药治疗神经衰弱一定会大有可为,将会有广阔的发展 及应用前景。

神经衰弱是我国目前最常见的神经症之一,其病因复杂、病程长。该病多由神经功能过度紧张及 超负荷情绪、长期失眠等诸多因素引起,属中医学 “百合病”、“不寐”、“郁证”、“狂躁”等情志病范畴。

中医认为病因由情志所伤,饮食不节、病后体衰,禀赋不足所致。本病发病缓慢、病程较长,与心、肝、脾、肾等脏腑的功能失调有关。

长期神经衰弱能够引起失眠,失眠也会加重神经衰弱的症状,形成恶性循环。

抑郁 、 焦虑症状是常见的心理障碍 , 严重干扰正常学习和生活 , 并可增加其他危害健康行为的危 险性 。如心脏病,增加患癌的风险,甚至会引起猝死。

如何改善神经衰弱失眠这些症状呢?

1,补充芝宁多糖化合物成分

芝宁多糖是提取于灵芝中的化合物成分,能够对神经系统起到明显的镇静作用。我国古代就有《神农本草经》记载芝宁多糖能够安神固本。现代医学也认为芝宁多糖能够对神经系统起到很好的镇静作用。还能通过身体的腺苷成分分泌促进睡眠的褪黑素,从而从根源改善失眠神经衰弱的现象。

2,采用音乐疗伤法

音乐疗伤法是一种辅助性的心理放松方法,通过节奏舒缓、 恬静的音乐,引导听者逐渐地平复心理和 情绪的波动,改善焦虑、失眠等身体问题。 音乐疗伤法的优点在于便于实施、无毒副 作用、易于接受,它对于缓解各种心理原 因造成的焦虑、失眠、心绪不定、神经衰弱 等症状有非常理想的效果。

3,针灸选穴:主穴:选取神门、安眠两穴。辩证配穴:阴虚火旺加太溪、心俞、足 三 里、大陵;心脾两虚加心俞、三阴交、脾俞;痰热内扰加公孙、内庭、丰隆;肝郁化火加足窍阴、 风池、行间;随证配穴:健忘加百 会、志 室;多 梦 加 魄 户;头 晕 加合谷、印堂。 阴虚火旺者应育阴潜阳,只针不灸,平补平泻; 心脾两虚者应针灸并用,补益心脾;痰热内扰这应只针不灸

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