在日常生活当中，相信大家都有过遮掩的经历，当身体不舒服的时候去医院看病，医生总会让你张开嘴巴伸出舌头，然后就能够判断出你大概得的是什么病。所以我们的舌头颜色的变化也能够反应出身体内不同的疾病，换一句话说，舌头算是我们身体健康的晴雨表，而且当身体出现某些疾病的时候，都可以通过舌头来进行一定的判断，下面就教教大家如何自我观舌看病。
1、舌苔过白
当你发现自己的舌苔过白色，往往你的身体可能是有水滞留或者是痰饮的症状。舌苔发白，而且厚腻，经常会出现胸腹积水、哮喘、支气管炎等疾病。
另外，当舌苔过白，大部分通常都是由于口中唾液或者是气管内的痰液分泌过多所导致的，而这些液体就会侵蚀我们舌头上的角化和不角化细胞，导致细胞很难正常进行新陈代谢。同时还会导致舌头肿胀甚至是淋巴结组织回流出现一定的障碍。当舌头上的老化角化细胞难以脱落的时候，随着新的角化细胞增生，就会导致舌苔过白、过厚的现象产生。
2、舌苔发黄
舌苔发黄可以说通常是人体慢性病的种表现，腻而黄的舌苔，最常见的就是身体湿热的表现，常常是因为人体颞部的肝脾脏所导致的，当你生活当中伴随有口渴的情况，那么极大可能性就是肝脏出现了某些问题。
舌苔发黄大多数都是跟人体的脾脏有着重要联系，比如我们常见的肝脏疾病，会直接导致肠胃胆汁排泄功能紊乱；而我们常见的口臭也是由于肠胃消化不良、脾胃不调所导致的；甚至你的口中感觉到苦味，那就是因为身体里的肝胆汁排血出现了紊乱所导致的。
当身体的肝脏出现了某些问题或者伴随有某些疾病，我们的眼睛就会产生不适的症状，比如：看东西比较模糊、视力减退、眼睛发干发涩等等，这个时候我们需要从生活、饮食等多方面进行自我调理了。
3、舌苔发黑
当你发现自己的舌苔发黑，那么你就要提高警惕了。通常来讲，舌苔发黑可能是由于舌丝状乳头增殖变黑，而且产生颜色的深浅也不已。当舌苔发黑，那么你身体里的疾病可能已经存在很久了，而且导致疾病的病因和病源往往也比较复杂。
当你的舌苔发黑并且市场会伴随有肠胃毛病，那么一开始舌苔会是白腻状，最后逐渐变黄，然后逐渐变黑。在一些病例当中发现，一些恶性肿瘤、尿毒症等患者，当疾病恶化的时候，就会产生舌苔发黑的症状。换一句话来说就是舌苔发黑是严重疾病的信号。
但是，当你发现自己舌苔发黑的时候先不要紧张，因为如果我们抽烟过多、经常熬夜等也会导致这种情况的发生；甚至还有一些饮食，比如我们常见的：黑芝麻、话梅等等，甚至还有一些药物也会导致舌苔发黑。这些情况导致的舌苔发黑都不用紧张，但是排除这些请款之后，那么你就需要赶紧去医院就诊一下了。
4、镜面舌
所谓的镜面舌就是你的舌头光滑的跟个镜子似的。常常这种症状大部分都是由于身体缺少了维生素B2或者是营养缺乏所导致的；当情况比较严重的话，常常会伴随有津液缺乏等症状。
舌头光滑如镜也是一种疾病，特别是舌头经常表现出镜面以及出现绛色，都要当心败血症的情况。特别是老年人如果出现镜面舌，而且在舌头底部有两根静脉变粗甚至有延长的现象，那么这个时候就要着重当心心肺疾病了。
5、僵硬舌
当你的舌头出现了僵硬的情况，不能够自由灵活转动，那么这就有可能是僵硬舌。当情况比较严重的时候，人们甚至会产生晕倒、神志不清、抽搐等情况。但是如果是口腔溃疡过于严重或者舌头上具有干硬的舌苔也会导致舌头变的僵硬，所以大家在面临情况的时候先不要慌张，排解病因才能对症下药。
6、牛肉舌
当你发现你的舌头跟牛肉是一个颜色的时候，也就是暗红色，那么你就要当心了，这是我们生活当中恶性贫血患者最常见的症状。生活当中如果我们出现了牛肉舌的症状，我们可以通过饮食来改善，比如多吃一点你瘦肉、全麦食物等等，不过炒花生是绝对不能够吃的。
7、点刺舌
所谓的点刺舌就是舌头上出现了较多凸出的红刺，通常出现这种情况的主要原因是发热感染性疾病或者有大面积烧伤。同便秘、长期失眠、营养不良、身体缺少大量维生素的人也会出现点刺舌的症状。
8、裂纹舌
裂纹舌顾名思义，就是舌头上出现了很龟裂那种样子的情况，通常来说，但舌头上出现连裂纹的话，这个时候你就需要提高警惕是否为舌头萎缩性的病变了。
9、弄舌
弄舌就是我们经常会用我们的舌头来舔自己的嘴唇，这种现象就叫做弄舌，这种情况经常发生，就会导致小孩的智力发育缓慢，甚至一般心脾过热的人也会产生这种弄舌的现象。
10、颤动舌
颤动舌就是你会发现自己的舌头有时候会莫名其妙的产生颤动，其实这主要是由于身体内的肝阳上亢，身体气虚所导致的，通常舌头呈现出红绛，而身体比较气虚的人舌头通常是淡白色；如果身体具有甲状腺亢进，高血压以及其他的神经性疾病，那么都会产生颤动舌的症状和现象。
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