这六种“水果”放冰箱里冻一冻 比冰淇淋还好吃

夏天夏天悄悄来临流下汗水滴，热死你热死你就不给下雨，大家有木有看着这句话的时候魔性的唱出来了呢？每年夏天温度貌似都会创新高，没办法，谁让整个地球都开始变温暖了呢？想出门去买杯冷饮解解暑，解解馋。但是看到那如日子般火红的太阳时，真的感觉累觉不爱。这六种“水果”放冰箱里冻一冻，比冰淇淋还好吃！你试过吗？

1 草莓

草莓清洗干净，放入冰箱冷冻，大热天来几颗，太爽了，绝对的原汁原味！草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

2 香蕉

把香蕉切块，放入碗里，撒一些椰蓉，或者直接剥皮穿个木棍，放入冰箱里面冷藏，当成冰棒吃，香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。因此，香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁，而开心起来这个创意文化水果就是受这点的启发而来。

3 葡萄

吃葡萄应该连皮一起吃，因为葡萄皮含白藜芦醇，对身体是很有好处的。

4 杨梅

这个就比较经常吃了，读书的时候学校小卖部就有卖，但是老觉得不新鲜，也不卫生。我们可以自己做，买新鲜的杨梅洗干净，放盐水里泡30分钟，洗干净然后再放冰冻。

5 荔枝

荔枝放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。

6 西瓜

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这里的温度大约是8-10℃，这个温度口味也最好，每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。