营养师提醒：秋葵不能如此吃，特易伤身体，现在不少人还不知道！很多人喜欢吃秋葵，是因为秋葵具有一定的养生功效，这确实非常值得我们推崇，在秋葵中富含很多的膳食纤维，可以补充营养的同时，能够改善身体健康状况。

吃秋葵的好处：1。解毒、抗癌，秋葵内含纤维物质有利于人体通便、排毒，还可防止肠胃癌症。2、促进消化，增食欲，秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。

3、秋葵黄酮含量高达2.8%。黄酮类化合物是一种强抗氧化剂，能有效清除人体内的氧自由基，防止细胞退化和衰老。秋葵不能和它一起吃：1、玉米：秋葵是一种冷食，用玉米吃容易引起脾胃凉。2、小麦：小麦和向日葵是冷食，一起吃会引起脾胃不适。3、鸭肉：秋葵和鸭肉一起吃会引起腹泻、腹痛。

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