越临近高考，有些同学越迷茫，面对高中三年的知识题库，不知从何下手。如果这样的状态持续到高考，那你就输了。为此，小晨送来精心整理的第一手倒计时15天备考策略，祝所有考生旗开得胜，金榜题名！
一
自我诊断，分清主次
1
明确试卷结构，掌握试卷分布情况
（1）了解各题目考察的题型和知识模块；
（2）了解各题目的难易程度，能区分基础题、中档题和难题。
2
整理做过的试卷，填写考试分析表
（试卷参考价值：真题>质检>模拟>练习）
（1）明确哪些题目可以稳定拿分；
（2）明确哪些题目应该拿分，却因为各种原因未拿分，这类题目是最后阶段提分重点；
（3）明确哪些题目是完全没掌握的，这时候要做的就是战略放弃。
3
明确薄弱点，保证基本目标分数
（1）考试前根据自身高考目标成绩和目前实际得分，找到提分目标，将能拿分未拿分的题型作为重点练习题型，将常因为粗心大意等非智力因素造成的失分科目作为重点复习科目。
（2）考试中明确自己的答题得分策略：懂得的不丢分，懂得的优先做，确保了基本目标分数；平常就不懂的主动跳开做，最后再利用考试剩下的时间尝试做，做对一题就是赚了，做错了也没问题，拿到计划中的目标题分数就是赢家。
二
精准复习，稳定拿分
1
坚信“少就是多”
不盲目刷题，认准真题卷，在考前各科再限时刷3-5套真题卷，并自行订正，对照答案思考出题人的逻辑，总结归纳答题思路，保持做题手感。
2
重视错题
排除难题、怪题，对自己有时候做对、有时候做错的题目，加强训练。有时候能做对，说明对这类题型和这模块知识点是有基础掌握的，但有时候做错说明掌握得还不够熟练。加强这一训练，要比复习完全不会的知识更有性价比。重复重复再重复，提高熟练度、得分率、答题速度，确保该写对的题，一分都不能丢，争取在最后的备考阶段把复习的效率最大化。
3
回归课本
除了知识点，书里面的例题、习题也要反复去做。在花费同等时间来学习的情况下，课本才是最好的辅导书，请记住：我们考试时的知识点部分直接出自于课本；我们考试时的知识点绝大部分源自于课本。
一
心理状态调整
1
拥抱焦虑
焦虑很正常，适当的焦虑反而是学习的动力。但没必要过度焦虑，因为很多事情都还未发生，不要在未发生的事情上过度紧张。
2
焦虑的敌人是“具体”
将目标从“我是否能考上理想大学”调整为“我今天完成哪些任务，可以提高5分，可以少扣5分”，将计划细化到每一天。当每天都在关注计划，按步完成时，就不会对考试产生焦虑了。
3
预设考试出现的情况
考前3-5天模拟高考。从起床到穿衣吃饭，到去考场的路上，让自己熟悉高考的感觉。预设可能出现的各种问题，越具体越好，保证真正高考前，全部解决。
4
N+1任务法
每天除了完成自己制定的计划，可以额外多学习一个知识点，让自己每天都有充实感、成就感，这样可以适当缓解焦虑。
5
劳逸结合
冲刺阶段，学习固然是第一位的，但是劳逸结合也很重要，利用课余时间跑跑步、走走路、听听音乐、打打篮球。多与家人、朋友聊聊天，缓解学习压力，释放紧张情绪，复习的效果会更好。
二
身体状态调整
1
保证良好的生活作息
（1）保证充足的睡眠。经研究发现，缺乏睡眠对人体的危害特别大，所以在最后的冲刺过程中，一定要制定作息时间表，按照时间表严格地执行，保证充足的睡眠，使自己拥有充沛的精力去面对高考。
（2）适当的体育锻炼。不仅可以使思维更加灵敏，还能保证身体的健康，为高考提供重要保障。
2
做好考前饮食准备
高考前，学生在饮食安排方面要做到三个原则、七个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。在三个原则的基础上，做到以下七个注意：
（1）注重合理的食物搭配和均衡饮食；
（2）讲究食物多样，不偏食，不挑食；
（3）按时按量有规律进食；
（4）早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡；
（5）注意饮食卫生；
（6）不暴饮暴食和盲目节食；
（7）避免油炸和可能诱致过敏的食品。
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