7月28日，李一诺对话黄仕明
幸福的人用童年治愈一生
在亲子关系中，焦虑的传导原本应该是这样的：孩子在成长过程中，伴随着各种需求和未知，会产生各种焦虑。这种焦虑，从孩子传导给父母。
父母作为一个成年人，更像是一个“容器”的作用，通过看到和涵容孩子的焦虑，孩子焦虑的这部分内容被接住和转化，孩子得以成长。
可是，在现实中，情况往往是相反的。
当孩子哭泣，我们会忍不住发脾气；
当孩子犯错，我们甚至会惩罚他们；
当孩子不听话，我们说：“我为了什么，还不都是为你好”
当孩子学习不好，我们说：“不努力读书，看你以后怎么办”
我们非常无意识地让孩子去承担我们的伤痛，去承担我们的包袱，去背负我们的焦虑。于是，“父母焦虑——想要控制——孩子糟糕——父母更焦虑”的恶性循环，就产生了。
很多孩子终其一生都无法摆脱原生家庭的影响。为什么父母对孩子的负面影响如此深刻，即使在孩子离开了原生家庭之后也难以摆脱？
在任何的关系中，无论是亲子关系、亲密关系、与他人的关系，我们都需要应用两层人类心智去进行交流，并从交流中构建自我关系和他人关系。
第一层心智：情绪心智，它在我们的身体内；
第二层心智：语言心智，它在我们的头脑中。
情绪心智也可以称之为：身体里的“孩童心智”，是我们与他人和世界之间的连接、创造力、生命力、爱······但这个心智没有语言，也不能理解社交认知的世界。
语言心智也可以称之为：头脑里的“成人心智”，是社交心智，它有自我意识，能理解规则、角色、以及如何做计划，进行智力思考。
在孩子小的时候，“成人心智”还没有发展成熟，父母就是孩子的成人心智。父母的存在，是为了能引导和帮助孩子发展属于他们自己的成人心智。
同时，父母的“情绪心智”会直接影响着“语言心智”的表达。
从这个理念上，父母会带给孩子这些影响——
第一，当父母的情绪心智是积极正向的，就会表达出正向的语言；当父母的情绪心智是消极负向的，就会说出负面的语言，父母的情绪心智会直接影响着孩子对自我的认知。
就像开头的例子，当爸爸身心处于负面消极的情绪心智状态，他会感觉到不安焦虑，和孩子失去连接，然后语言心智的表达非常有批评性，孩子就会觉得自己很糟糕，甚至觉得“我不是一个有用的人”、“爸爸不喜欢我”······
相反的，当父母处在正向流动的情绪心智状态，父母会开放、灵活、有爱意，充满好奇心，此时父母的语言心智也会变得积极和清晰，孩子也会感觉良好，愿意听从父母的指引。
第二，当父母的情绪心智和语言心智不一致的时候，会对孩子产生“双重束缚”，就是让孩子感受到很矛盾、分裂的感觉。
我想，在大家的成长中，或许也有类似的体验——有时候父母跟我们说的一些话，内容上听起来是为我们好的，但我们内在却感觉到非常矛盾和分裂，好像听父母这样说，我做也不是，不做也不对，听也不是，不听也不是。
比如，在我自己的成长过程中，当我妈妈跟我说，我都是为了你好！但同时，她的语气又是充满了那么多的情绪、不耐烦、不满意······
这个时候，我内在就充满着矛盾和分裂。语言上我能听得明白，妈妈是为了引导我做出正确的行为，但是妈妈的身体语言，却表现得如此恶狠狠，让我觉得我在这个世界上是多余的。
当孩子体验到，父母说的语言和他的身体情绪呈现出来的样子不一致的时候，孩子的内在就会体验到矛盾和分裂。
第三，孩子会透过父母的情绪心智，去感受和接收信息。
父母的情绪心智，对于孩子就如同镜像反映，孩子会透过父母的情绪心智，去感受和接收信息。
我还记得有一次我结束一天的工作回家，当时我处在巨大的压力中，内心非常挫折和崩溃，但我在进家前，在门口做了几个深呼吸，因为我不想影响家人和孩子。
然后我带着扮演出来的笑容，和家里人吃完饭，回到自己的房间。没过一会儿，我三岁的儿子就跟着进来，他问：“爸爸爸爸，你是不是很不开心呀？”
当时我有点惊讶，对着孩子说：“爸爸很好呀，你放心。”
他带着一脸狐疑的表情就出去了，但没过一会，他又进来，“爸爸，你是不是不开心呀？”
我深深惊叹，原来爸爸和儿子之间心心相映的连接是那么深。
这也再一次提醒我自己，当我处在崩溃的状态时，我需要把连接带给自己，回归到正向的情绪心智状态，去照顾好自己的创伤，要不然，孩子会自动地连接我的创伤，他会有这样一种感觉——要为父母的伤痛，为父母的人生负责，继而产生这样的信念：是不是我不够乖？是不是我不够聪明？我要变得更好，我要为爸爸妈妈负起责任······
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